保健的按摩涌泉法要怎样制作？

按摩涌泉法：取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从足跟处沿踝关节至三阴交（内踝上3寸，当胫骨的后缘）一线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精、阳痿、早泄、高血压等症都有很好的防治效果。
2020-01-02
mcxzy 阅读 17 次 更新于 2024-11-15 11:38:48 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
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    需要看你的躯体是否柔软;柔软就可以寺院的居士盘坐样子,脚底朝上就可以按摩“涌泉”穴位了;躯体不是很柔软,只能二脚轮流按摩“涌泉”穴位了。 

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