中医认为，小儿晚上睡觉后出汗多可能与体内湿热或体质虚弱有关。在诸多穴位中，风池穴被认为对改善这种情况有一定帮助。风池穴位于颈后部，当枕骨之下，与耳垂平齐的位置。具体操作时，家长可以轻轻按摩该穴位，力度以孩子能够接受为宜。建议每日早晚各按摩一次，每次按摩时间大约5-10分钟。按摩手法可采用揉...
1、按揉百会穴按揉百会穴有助于治疗高血压，头痛，眩晕，惊悸，健忘，神经衰弱，失眠，低血压等症。百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。按摩方法：取端坐或仰卧位，选准百会穴，中指或是指由轻渐重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。2、按揉肝俞穴按揉肝俞穴主要可...
然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想一通，因为心烦意乱而导致的失眠，那么对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。2、睡觉前按摩失眠穴好 失眠穴，顾名思义，就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中...
能平稳卧床睡觉。按压两侧内关穴，在脏腑的调理上有较多作用，既能缓解头晕、头痛，也能帮助睡眠。此外，按压足底涌泉穴、太冲穴也能帮助睡眠。还可采用中药泡洗或温水泡洗的方式治疗失眠，能刺激足部血管和神经、经络。穴位外敷中药，同时给予中医按摩、挤按，也能促进药物吸收。
三阴交穴用途比较广泛，适当按摩该穴位对肝脏，肾脏功能提高有帮助，还能达到健脾的作用。当然，想要安神助眠，拥有高质量睡眠来调节身体，也可以按摩该部位。定期按摩，适当按摩，会发现夜间睡得香，不容易入睡困难或者半夜醒来。3、安眠穴 拥有高质量睡眠是保持身体 健康 的前提，当然，要更快入眠可以按摩...
