#春日生活打卡季#
养生 现在已经成了很多人离不开的每日事项。我们大部分人都知道 养生 ，也知道自己该 养生 ，但可能并不知道怎么 养生 。
其实， 养生 就是养一口气，就是我们所说的阳气，身体内的阳气充足了，人才会比较 健康 ，若是阳气不足，会出现各种问题。而在我们的身体上有一个阳气的总开关，平时没事的时候多按一按这里，会帮助我们养足阳气。
那就是百会穴。百会穴在我们头顶的最中间的位置，自己摸一摸有一个凹陷的地方，就是百会穴，没事的时候多按一按百会穴会有几个意想不到的好处。
改善睡眠质量
很多人都有失眠的症状，跟现在 社会 压力大也是有很大的关系，失眠不仅影响到工作生活，还会影响到身体 健康 ，所以我们平时可以多按一按百会穴，帮助阳气汇集，就能很明显的改善睡眠质量。
提高人的精神
当我们身体不适，总是感觉没有精气神，或者疲惫头疼，可以试试多按一按百会穴，每次按三到五分钟就能很好的缓解身体的不适症状，也能减轻头痛的症状。
缓解脱发现象
有很多人都有脱发的困扰，可能是身体内堵塞引起的营养供应不到头皮，毛囊得不到充分的滋养，就会导致脱发，若是多按一按百会穴，刺激头皮，加速头皮的新陈代谢和血液循环，让毛囊获得更多的营养，脱发的现象就会得到缓解。
2022-07-19
养生 现在已经成了很多人离不开的每日事项。我们大部分人都知道 养生 ，也知道自己该 养生 ，但可能并不知道怎么 养生 。
其实， 养生 就是养一口气，就是我们所说的阳气，身体内的阳气充足了，人才会比较 健康 ，若是阳气不足，会出现各种问题。而在我们的身体上有一个阳气的总开关，平时没事的时候多按一按这里，会帮助我们养足阳气。
那就是百会穴。百会穴在我们头顶的最中间的位置，自己摸一摸有一个凹陷的地方，就是百会穴，没事的时候多按一按百会穴会有几个意想不到的好处。
改善睡眠质量
很多人都有失眠的症状，跟现在 社会 压力大也是有很大的关系，失眠不仅影响到工作生活，还会影响到身体 健康 ，所以我们平时可以多按一按百会穴，帮助阳气汇集，就能很明显的改善睡眠质量。
提高人的精神
当我们身体不适，总是感觉没有精气神，或者疲惫头疼，可以试试多按一按百会穴，每次按三到五分钟就能很好的缓解身体的不适症状，也能减轻头痛的症状。
缓解脱发现象
有很多人都有脱发的困扰，可能是身体内堵塞引起的营养供应不到头皮，毛囊得不到充分的滋养，就会导致脱发，若是多按一按百会穴，刺激头皮，加速头皮的新陈代谢和血液循环，让毛囊获得更多的营养，脱发的现象就会得到缓解。
2022-07-19
