产后脾气暴躁易怒吃什么，产后身体虚弱吃什么补药好

产后身体虚弱吃什么补药好？产妇产后身体虚弱，需要及时的补充气血，否则会对产妇的身体造成影响。这时候就需要为产妇的身体补充营养补充气血了。那么在产妇身体虚弱应该要吃什么补药好呢？接下来我们一起来看看吧。产后身体虚弱吃什么补药好？我们都知道，每个孕妈生宝宝都是十分不容易的，她们在生产的过程中需要流很多血，对母体消耗十分巨大，因此在生完宝宝后，女性需要坐月子，通过月子期间的讲究、注意和谨慎去防止月子病的发生，除此之外饮食也是不可忽视的重要一部分。1、小米粥：一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物，产妇分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。2、当归补血汤：当归是一种多年生草本植物，药用其根，它味甘而重，能补血、行血，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果。黄芪，补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。红枣能健脾益胃，补气益血。3、玫瑰红枣补血粥：红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症。4、红枣：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣对于产后气血不足具有很好的滋补作用。5、桂圆：桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合产后妇女食用。产后不能吃什么食物1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。2、杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要;3、稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。4、软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些。详细>>忌月子饮食忌冷、辣、咸、酸1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘。3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。2022-09-29