肩痛穴的定位

位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸,偏外一寸。

2016-06-04
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-10-05 22:29:06 我来答关注问题0
  • 肩三针就好了,可以再配合合谷曲池及压痛点…关键在于得气,楼上的所说穴位太多没必要全用的。另外肩三针不是楼上所说的三个穴位,没有肩井取代的是肩*(手机打不出来)位置为上肢在展上举,肩峰下凹陷处

  • 肩膀疼痛,和颈椎有很直接的关系。每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。 睡前泡手、泡脚,没事多搓搓手,多跺跺脚,可以促进身体的血液循环,对治疗肩膀痛也有辅助的疗效,还有非常好的促进睡眠作用

  • 肩髎穴归属于手少阳三焦经。肩髎穴的主治疾病为臂痛,肩重,不能举。肩髎穴位于三角肌区,肩峰角与肱骨大结节,两骨间的凹陷中。穴位速取法:上臂外展平举,在关节部可呈现两个凹陷窝。后一个凹陷窝处按压,有酸胀感即指本穴。肩髎穴的指压小窍门:用拇指、食指和中指,拿捏肩髎穴35...

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