手少阴心经／神门
一、取穴步骤
【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按的第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，其桡侧缘即为神门穴。
【第二步】从神门沿尺侧腕屈肌桡侧，用拇指同身寸取1寸，即为通里穴。
【第三步】取神门与通里中点，即为阴郗穴。
【第四步】肘横纹至腕掌侧远端横纹为12寸，沿尺侧腕屈肌腱桡侧取近掌侧3次中点（下1/8与上7/8交点），即为灵道穴。
二、重要结构
腕掌侧远端横纹尺侧端。
三、主治
神门（安神固本之要穴）
①心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证；
②高血压；
③胸胁痛。
四、定位
在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
五、按摩
每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分钟，可调理心烦、失眠、糖尿病，高血压等症。
六、艾灸
艾条悬灸
时间：10-15分钟；
艾炷灸
时间：1-3壮；
麦粒灸
时间：1-3壮。2022-06-23
一、取穴步骤
【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按的第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，其桡侧缘即为神门穴。
【第二步】从神门沿尺侧腕屈肌桡侧，用拇指同身寸取1寸，即为通里穴。
【第三步】取神门与通里中点，即为阴郗穴。
【第四步】肘横纹至腕掌侧远端横纹为12寸，沿尺侧腕屈肌腱桡侧取近掌侧3次中点（下1/8与上7/8交点），即为灵道穴。
二、重要结构
腕掌侧远端横纹尺侧端。
三、主治
神门（安神固本之要穴）
①心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证；
②高血压；
③胸胁痛。
四、定位
在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
五、按摩
每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分钟，可调理心烦、失眠、糖尿病，高血压等症。
六、艾灸
艾条悬灸
时间：10-15分钟；
艾炷灸
时间：1-3壮；
麦粒灸
时间：1-3壮。2022-06-23
