肾虚脾虚气血不足怎么调理

1、饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，少烟酒、少吃油腻辛辣的食物，助热耗气。
2、调整心态为主，过大的压力和精神负担也会对人体气血造成损伤，心态调整好，每天顺心顺气，气血自然就好了。
3、睡眠很重要，熬夜会伤脾伤胃伤身体，合理的睡眠时间是调整气血的重要途径。
4、适量运动，促进血液循环，加快新陈代谢，可以缓解气血不足的症状。
5、建议您可以试试三株，发酵中药健康安全，提高免疫力，补气补血。

6、祝您身体健康2017-05-08
mcxzy 阅读 23 次 更新于 2025-04-07 07:24:24 我来答关注问题0
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  • 武汉誉祥科技 气血不足肾虚脾虚吃什么药

    气血不足的常用药包括归脾丸、人参归脾丸、八珍颗粒等中成药，肾虚临床上用左归丸、右归丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等中药，脾虚临床上用归脾丸、补中益气汤、四君子汤、参苓白术散等。气血不足患者可能经常会有头晕、乏力、活动后心慌这些改变，脾肾虚患者可以有腰酸、腿疼、乏力、嗜睡，有时会有下肢浮肿等...

  • 蓝韵文化传媒 肾虚气虚脾虚怎么调理

    一: 大枣1: 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。二: 黄芪1: 性微温，味甘，也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品。

  • 武汉誉祥科技 得了气血不足肾虚脾虚吃什么药好

    1.气血不足 对于女性的气血不足，最好是能够服用一段时间的乌鸡白凤丸调理一下，当然找中医根据身体，开具中药方剂也是可以治疗的，这样的效果应该是更好些，平时要保证营养需要，多吃些豆制品，多吃些豆浆。也是需要保持情绪稳定，平时工作不能太辛苦，也不能太劳累 2.肾虚 肾阴虚建议用六味地黄丸滋...

  • 阿暄生活 老人身体虚弱怎么调理

    老人身体虚弱，一般指气血不足，或脏器不足，如肾虚、脾虚肺虚、心气不足等，调理主要包括以下：1、药物：如服用补气血的药物，补气的有四君子汤，补血的有四物汤，若为气血双补可应用八珍汤。另外，还可有十全大补丸、生脉饮等，均有气阴双补的作用。除汤药、中成药外，部分草药，如补气的黄芪、...

  • 蓝韵文化传媒 女性脾虚肾虚怎么调理

    中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。女性朋友们如果出现脾胃虚弱的状况会使得人体的消化吸收功能出现问题，从而导致肾虚等症状。那么女性脾虚肾虚怎么调理呢？一: 脾虚食疗方1: 白果黄芪乌鸡汤配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头...

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