推拿针灸完可以跑步吗

我腰间盘突出八豪分。四个月了,不见好。每天针灸推拿,请问啥运动可以促进我康复,可以去健身房跑步么?

病情分析: 你好,这样的病症是一种常见病,腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致, 指导意见: 生活中注意劳逸结合,避免久坐和着凉,不要做剧烈运动,可以多伸伸腿.伸伸筋骨.目前的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.配合服用腰痛宁,骨筋丸片治疗.

针灸推拿专业以后可以做什么啊

除了传统的医疗领域，针灸推拿还广泛应用于运动康复、美容保健等多个领域。比如，在运动康复中，针灸推拿可以帮助运动员恢复肌肉力量和关节灵活性，减少运动损伤。而在美容保健方面，针灸推拿则可以改善皮肤状况，提升身体代谢。针灸推拿专业的毕业生可以从事多种职业。除了在医疗机构工作，还可以选择开设私人诊所...

针灸后可以洗澡吗 针灸后多久可以碰水

在针灸治疗结束后，建议患者不要立即洗澡，最好等待3个小时后再进行洗浴。这是因为针刺或艾灸后，某些穴位可能会出现出血或轻微水肿的情况，此时洗澡可能会增加感染的风险。此外，艾灸后肌肤的腠理处于开放状态，此时洗澡也容易受凉。因此，等待一段时间让毛孔闭合后再洗澡更为合适，而且应使用热水以确保身体...

腰肌劳损可以跑步吗

腰肌劳损是可以跑步的，跑步锻炼对于腰肌劳损临床症状的改善，还是有一定帮助的。出现腰肌劳损，需要及时到当地三甲医院的康复科或者针灸科检查、治疗，按时服用主管医生交代的药物，并坚持做腰部针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进行腰部活动锻炼。要改掉不良的生活习惯，晚...

针灸后可以洗澡吗 针灸后多久可以碰水

针灸后可以洗澡吗 建议患者针灸治疗完以后不要马上洗澡，3个小时之后再洗澡。针刺或艾灸完以后，有些穴位可能会有出血，或者轻微的水肿，此时立即洗澡不太合适，会有感染的可能性。艾灸后肌肤腠理处于敞开的状态，这时候洗澡也可能会受凉，所以针灸完后不要马上洗澡，过3个多小时以后，毛孔闭合了再洗比较...