针灸减肥有效么，大概一个月能减多少啊，不节食可以不

我妈妈做过，有一些用。但不是特别明显。
其实减肥最好的办法就是
1 不吃主食，例如土豆，米饭，面条，面包，这些含淀粉的东西，因为淀粉在体内不运动就会转化成脂肪。
2 多喝水，水可以加速新陈代谢，
3 吃完饭后站半个小时，可以防止屁股长肉
4 早上吃水果，对身体好2007-12-30

我做过针灸减肥...效果还不错,只是如果你钱多的话就做针灸啰...钱不多的话可以不做直接不吃淀粉类食物,晚上一定要在6点前进餐,这样你一个月下来也差不多有针灸的效果,因为你去做针灸的餐单也跟我说的一样...我试过停下不针灸,只按餐单吃,效果也都差不多...如果你只是110斤左右的体重想减肥的话最好去做高温瑜伽或是每天步行1小时(每天步行一小时,我担保在1周内你会发现自己体型瘦了很多).如果是超过130的话可以每天步行1小时-3小时加上早餐吃好午餐吃饱,晚餐吃少而且一定要在6点前吃晚餐,晚餐最好不吃肉.这样保证1个月内明显见效.
但任何减肥方式当你减到一定的程度就要用4-5个月的时间去保持,很多方法不是没效,只是很多肥胖者没有去维护,因为你的身体需要4-5个月时间去适应的,在减肥后的4-5个月内不好好维持,就会比以前更加胖....2007-12-30

我做过，一个月减了8斤，主要是腹部，效果不怎么明显，而且开始的时候没告诉我要节食的，结果钱交上去了以后，第二天去做才告诉我不能吃淀粉米饭土豆等等的一堆，我现在很后悔呢，那真的是针灸的效果吗？我不去做，那么饿着也会瘦的2007-12-30

是有效果，但是你还是要配合节食的。一个月能瘦5斤左右。2007-12-31

根本就没有用啊．朋友，你就少吃点吧．2008-01-01