脾肝阴虚应怎样调养才好?

你好;脾肝阴虚就是内分泌失调'
什么是内分泌失调
人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。

■内分泌失调的各种症状

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■内分泌失调的危害与调理

很多女性不得不面临这样的问题:好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……,其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。医学专家认为,随着春季天气转暖、转热,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手,远离内分泌失调的困扰,度过一个健康的美丽季节。

■“四大罪状”控诉内分泌失调

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病。

◆罪状一 肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

◆罪状二 脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

◆罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

◆罪状四 肥胖 “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

■解忧处方:中医西医各有侧重

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

■“情志”直接影响内分泌

“从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响”,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。 女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠2006-10-26
你好;
肝,阴中之阳脏,魂之处,血之藏,筋之主,其为风木之脏,主疏泄而藏血。疏泄指肝对于全身的气机、血液、水道、津液等方面具有疏通、畅达、宣泄的功能和特性。以保持肝本身功能和其他脏腑功能活动的重要条件。肝藏血,指肝具贮藏血液,调节血量的生理功能,即“肝主血海”也。二者是相辅相成、相互影响的,肝疏泄正常、气机调畅、血运畅达、藏血才能保障;反之也只有肝的藏血功能正常,肝血充足,肝木得养,其疏泄始能正常发挥,故前人有“肝体阴而用阳”之说。肝之藏血,其体为阴,是疏泄功能的物质基础,也是肝本身乃至其他脏腑功能活动正常进行的物质基础。朱丹溪有云:阳常有余,阴常不足,气常有余,血常不足。何况阳主动,阴主静,人体常居阳动状态之中,精血、阴气最易耗散。故此示人保护 ,强调养阴在养生、治疗上的重要性。具体对肝脏而言,肝常行疏泄功能,居阳动状态,肝体精血则易耗散而常虚。
“血液运行上下全赖乎肝,肝阴虚证则不能滋养血脉”。阴血是构成人体生命活动的重要物质,在生理状态下,又是互相影响,互为因果。肝阴虚证,营阴亏损,血脉不充,以致血液运行不畅而瘀滞。又因瘀血阻滞,妨碍 的化生,可加重瘀血,导致血液粘度增高,血流缓慢,微循环障碍而出现微观血瘀证。
调理方法多以养肝为主,
“逍遥散”:为疏肝理脾常用方剂,方中仍以柴胡为君,顺其条达之性以疏肝解郁,当归、杭芍、白术、云苓以养血柔肝健脾。
“柴胡疏肝散”:以疏肝理气、和血止痛见长,亦在柴胡、香附等疏肝理气药中佐以杭芍养血柔肝,以免耗伤肝体。吐血多为火胜所致,明代缪希壅在《先醒斋医学方笔记·吐血》中明确提出治吐血三要法:“宜补肝不宜伐肝,经云:‘五脏者,藏精气而不泻’者也,肝为将军之官,主藏血,吐血者,肝失其职也,养肝则肝气平,而血有所归,伐之则肝虚不能藏血,血愈不止矣”。
“一贯煎”: 本方乃于滋养肝肾药中,少加疏肝利气之川楝子组成,以使肝体得养,气机条达。2006-10-26
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-18 20:30:56 我来答关注问题0
  • 1. 针对脾肾虚弱的情况,适宜选择能够补益脾气、温肾阳的药物,如四君子汤、右归丸等,同时应注重饮食调理,增加健脾益肾的食物,如山药、枸杞、黑芝麻等。2. 对于肝郁气滞的问题,可以考虑使用疏肝解郁的药物,如逍遥散、柴胡疏肝散等,同时保持良好的心态,避免过度紧张和压力,适量进行户外活动,如散步...

  • 首先,可以通过食补来改善肝肾阴虚的症状。在日常生活中,多食用山药是一个不错的选择。山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效,能够固肾益精、聪耳明目。因其能补肾,特别适合肝肾阴虚的患者食用。此外,香菇也是一种营养丰富的食材,具有药用价值。香菇被誉为“长寿菜”,中医认为其能补肝肾、益气血。经常...

  • 1. 食用草莓:草莓能够养肝护肝,同时具有去肝火的效果。草莓性凉、偏酸甜,有助于人体吸收铁质,保持脑细胞活跃。但需要注意的是,草莓性凉,脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人应适量食用。2. 饮用枸杞泡水:枸杞水对眼睛和肝脏都有益处。每天取10克枸杞泡水饮用,有助于修复肝细胞,提高免疫力。3. ...

  • 肝肾阴亏的患者要及时的进行调理,日常可以用枸杞、山药以及粳米一起煮粥食用,有很好的调理肝肾阴虚的效果。其中,山药还有健脾胃的功效,可以治疗因为肝肾阴虚所导致的脾胃虚弱而引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。肝肾阴虚的患者最好每天有适量的运动,可以有补气血的功效,能帮助调节身体的营养。肝肾...

  • 在中医理论中,肝郁气滞、肝火旺盛、脾阳虚弱、脾胃不和、中焦不通及肾阴虚等症,可通过合理搭配使用中成药来调理。对于肝郁气滞,逍遥散能够疏肝解郁,调和气血,促进肝气的顺畅。对于肝火旺盛,龙胆泻肝丸具有清肝泻火的功效。脾阳虚弱则可通过附子理中丸温补脾阳,增强脾胃功能。脾胃不和,可以采用保...

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