肝脾肾不好，往往遇日常的生活习惯不好，有一定的关系，比如经常熬夜、情绪不良、暴饮暴食等，在调理上首先要养成早睡早起的良好生活习惯，还要均衡饮食，荤素搭配，保证良好的情绪，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果肝脾肾不好的情况比较严重，可以口服中药汤剂进行调理，效果比较好。也可以口服中成药附子理中丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、健脾丸的等进行治疗，但是中成药没有中药汤剂见效快，疗效好。肝、脾、肾不好主要是从疏肝、理脾、健肾这三方面来进行调理。肝病主要是肝气郁结、肝火上炎等，肝气郁结主要表现为郁闷伤肝、容易发怒、脾气暴躁、胁肋胀痛，这个时候进行疏肝理气的治疗，用柴胡疏肝散等。肝火上炎主要有胁痛、口苦、脾气暴躁等症状，这个时候用龙胆泻肝汤来进行调理。脾病主要是寒湿困脾或者湿热内蕴等，寒湿困脾主要表现为纳呆、口黏、头身困重，主要进行运脾化湿的治疗，用胃苓汤等。湿热内蕴主要表现出为脘闷、不思饮食、口苦、口渴、身体困重，进行清热利湿的治疗，用茵陈蒿汤等。肾病主要是肾阴虚和肾阳虚两个类别，肾阴虚主要表现为烦躁、五心烦热、腰膝酸软等，可以用六味地黄丸治疗。肾阳虚主要是表现为腰膝酸痛、精神萎靡、阳痿、早泄等情况，可以用金匮肾气丸进行调理。2021-12-04
根据中医理论，内脏多虚证。肝血虚、肝阴虚可以口服归芍地黄丸、六味地黄丸等进行调理。脾虚分为脾气虚、脾阳虚，分别适当的口服参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等进行调理。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，肾精不足等。肾阴虚可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸进行调理。肾阳虚，口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、三肾丸、右归丸等。肝脾肾不好，往往遇日常的生活习惯不好，有一定的关系，比如经常熬夜、情绪不良、暴饮暴食等，在调理上首先要养成早睡早起的良好生活习惯，还要均衡饮食，荤素搭配，保证良好的情绪，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果肝脾肾不好的情况比较严重，可以口服中药汤剂进行调理，效果比较好。也可以口服中成药附子理中丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、健脾丸的等进行治疗，但是中成药没有中药汤剂见效快，疗效好。2021-12-04
一、 适度服食药品
中医学脾胃虚寒关键分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚病症主要是气短无力、头昏、胃涨，胃痛，呃逆，食滞，餐后撑胀，大便溏泻，脸色腊黄，针对脾胃气虚者可服食参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚具体表现在胃腹冷痛，吃过生冷食物油腻感的东西后便会腹痛腹泻，大便粘稠的情况，针对这类状况能够应用附子理中丸来减轻。
3、胃阴虚具体表现在虚火上炎，口干舌燥、非常容易挨饿，胃液、隐隐作痛不适感，口舌生疮等。针对胃阴虚可服食参梅养胃颗粒。
二、 留意合理饮食
有效的平衡膳食是身心健康的基本、“保胃”的前提条件。那麼脾胃虚寒的患者怎样调理呢?
1、饮食搭配调理基本标准
饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮;平常多吃易于消化食材，如白米粥，粥等;少吃有刺激性xing和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和粘xing大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
2、普遍健脾开胃的食材
草酸梗米
梗米性温，味甘，有健脾养血的作用。在《食鉴本草》既有记述：“梗米，皆能健脾，益五脏，壮力气，止泻痢，惟梗米之功为第一。”
落差薏米仁
别名苡仁米、六谷米。有健脾健胃消食的功效。明?李时诊说它“能健脾胃益胃”。《本草经疏》也是有“味甘可入脾健脾”的记述。2021-12-04
中医学脾胃虚寒关键分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚病症主要是气短无力、头昏、胃涨，胃痛，呃逆，食滞，餐后撑胀，大便溏泻，脸色腊黄，针对脾胃气虚者可服食参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚具体表现在胃腹冷痛，吃过生冷食物油腻感的东西后便会腹痛腹泻，大便粘稠的情况，针对这类状况能够应用附子理中丸来减轻。
3、胃阴虚具体表现在虚火上炎，口干舌燥、非常容易挨饿，胃液、隐隐作痛不适感，口舌生疮等。针对胃阴虚可服食参梅养胃颗粒。
二、 留意合理饮食
有效的平衡膳食是身心健康的基本、“保胃”的前提条件。那麼脾胃虚寒的患者怎样调理呢?
1、饮食搭配调理基本标准
饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮;平常多吃易于消化食材，如白米粥，粥等;少吃有刺激性xing和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和粘xing大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
2、普遍健脾开胃的食材
草酸梗米
梗米性温，味甘，有健脾养血的作用。在《食鉴本草》既有记述：“梗米，皆能健脾，益五脏，壮力气，止泻痢，惟梗米之功为第一。”
落差薏米仁
别名苡仁米、六谷米。有健脾健胃消食的功效。明?李时诊说它“能健脾胃益胃”。《本草经疏》也是有“味甘可入脾健脾”的记述。2021-12-04
注意保暖
脾胃不好的人非常容易出现手脚冰凉、腹痛等病症，这时我们需要搞好防寒保暖工作中。中医学觉得，人体上许多 问题都是由于受凉造成的，脾胃不和的盆友更要重视腹部的防寒保暖。
在家里的情况下由于大部分人都是挑选开温暖和中央空调，因此 温度还算适合。可是在外出的情况下一定要记牢穿上厚外衣，靴子还要挑选较为防寒保暖的。有必要得话遮阳帽和胶手套、围脖必须携带。
合理饮食
培养优良的饮食结构不但能健康保健肠胃，对人体的益处也是有许多 。权威专家觉得，脾胃不和会让大家出现胃口降低、腹痛、腹泻等症状，这时我们需要立即调节欠佳饮食结构，每日要按时吃饭，保证营养搭配。
此外对人体刺激较为大的东西尽量避免吃，较为说朝天椒、芥末酱，也有生冷食物的冰激凌、冻啤酒，这种东西吃完以后会给我们的肠胃产生进一步的压力。
心态开朗
大家都了解心态会影响病症的修复，维持一个乐观的心态有利于我们健脾养胃。有科学研究证实，心态乐观的人肠胃修复得比心情低落的人要见效快，并且当大家觉得心情舒畅的情况下也会推动基础代谢，进而做到维护保养肠胃的目地。2021-12-04
脾胃不好的人非常容易出现手脚冰凉、腹痛等病症，这时我们需要搞好防寒保暖工作中。中医学觉得，人体上许多 问题都是由于受凉造成的，脾胃不和的盆友更要重视腹部的防寒保暖。
在家里的情况下由于大部分人都是挑选开温暖和中央空调，因此 温度还算适合。可是在外出的情况下一定要记牢穿上厚外衣，靴子还要挑选较为防寒保暖的。有必要得话遮阳帽和胶手套、围脖必须携带。
合理饮食
培养优良的饮食结构不但能健康保健肠胃，对人体的益处也是有许多 。权威专家觉得，脾胃不和会让大家出现胃口降低、腹痛、腹泻等症状，这时我们需要立即调节欠佳饮食结构，每日要按时吃饭，保证营养搭配。
此外对人体刺激较为大的东西尽量避免吃，较为说朝天椒、芥末酱，也有生冷食物的冰激凌、冻啤酒，这种东西吃完以后会给我们的肠胃产生进一步的压力。
心态开朗
大家都了解心态会影响病症的修复，维持一个乐观的心态有利于我们健脾养胃。有科学研究证实，心态乐观的人肠胃修复得比心情低落的人要见效快，并且当大家觉得心情舒畅的情况下也会推动基础代谢，进而做到维护保养肠胃的目地。2021-12-04
一、人体五脏各司其职
二、现代生活给五脏带来的影响
1．自然环境的变化
2．社会环境的变化
3．生活方式的变化
第二章 肝脏养生
肝木生发，犹如树木，枝枝叶叶，无拘无束，疏泄条达，生机勃勃。如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足；二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳；四是不要感染病毒。
一、肝脏为将军之官
二、现代生活方式哪些最伤肝
1．用眼过度
2．七情郁结
3．久坐不动
4．过度服药
5．过度饮酒
6．不重视脂肪肝
三、现代中医的肝脏养生对策
1．起居——早睡早起，舒展筋骨
2．饮食——减酸增甘
3．药物——安全简单
4．经络——因病而异
第三章 心脏养生
心脏是一个阳气非常旺盛的脏器，心脏养生一要充分借助天时，借助“苦夏”消耗富余能量，清理内环境，打扫卫生；二要减少酷暑湿热对心气、体力的过度消耗；三要尽量减少食欲不振、腹胀恶心、身体困重等暑湿伤脾的困扰。
一、心脏为君主之官
二、现代生活方式哪些最伤心
1．信息爆炸
2．气候变暖
3．过度依赖空调
三、现代中医的心脏养生对策
1．起居——务必午休
2．饮食——清淡利口
3．药物——祛暑祛湿
4．经络——常见刮痧
附：空调环境下的生存思考及对策
1.空调的好处
2.依赖空调的坏处
3.如何正确使用空调
第四章 肺脏养生
肺是“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥、怕脏，喜欢洁净清润。但是“娇脏”挑大梁，担负着极为重要的生理功能——呼吸，人可以一天不吃饭、不喝水，但是绝对不可以一刻不呼吸。
一、肺脏为相傅之官
1．肺主肃降
2．肺脏参与能量代谢
3．肺脏与其他脏器的关系
二、现代生活方式哪些最伤肺
1．气候变暖
2．环境污染
3．电脑广泛使用
4．恣食肥甘厚腻
三、现代中医的肺脏养生对策
1．起居——顺其自然
2．饮食——防燥润肺，适当补益
3．药物——清凉润肺
4．经络——常灸足三里
第五章 肾脏养生
肾为先天之本，主封藏，肾脏养生就是不要伤害其封藏之性。肾主骨、腰为肾之府，所以现代生活方式中，凡是伤骨伤腰的动作持久了都伤肾。
一、肾脏为作强之官
二、现代生活方式哪些最伤肾
1．过于追求舒适
2．惊恐伤肾
3．极听
4．多次流产
5．过度取暖
6．过度治疗
7．夜生活丰富
8．冬季剧烈运动
9．衣着不合适
三、现代中医的肾脏养生对策
1．起居——不要扰动阳气
2．饮食——不用刻意大补
3．方药——可适当服用具有滋补作用的膏滋
4．经络——以强壮保健为主
第六章 脾脏养生
脾为后天之本，脾胃运化起到交通枢纽的作用，是水谷精微的集散地。关系到春夏养阳、秋冬养阴的阳气升降，关系到心肾水火相交，关系到肺的肃降，关系到六腑的通降。放在最后讲，恰恰说明了它的重要性。
一、脾胃为仓廪之官
1．脾主运化
2．脾为后天之本
二、现代生活方式哪些最伤脾
1．暴饮暴食
2．食欲亢进，肥甘厚腻
3．情绪不稳
4．过度治疗
5．久坐伤肉
三、现代中医的脾脏养生对策
1．起居——腹部避寒保暖
2．饮食——滋补同时注意理气
3．药物——少用苦寒之物
4．经络——健脾为主2021-12-04
二、现代生活给五脏带来的影响
1．自然环境的变化
2．社会环境的变化
3．生活方式的变化
第二章 肝脏养生
肝木生发，犹如树木，枝枝叶叶，无拘无束，疏泄条达，生机勃勃。如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足；二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳；四是不要感染病毒。
一、肝脏为将军之官
二、现代生活方式哪些最伤肝
1．用眼过度
2．七情郁结
3．久坐不动
4．过度服药
5．过度饮酒
6．不重视脂肪肝
三、现代中医的肝脏养生对策
1．起居——早睡早起，舒展筋骨
2．饮食——减酸增甘
3．药物——安全简单
4．经络——因病而异
第三章 心脏养生
心脏是一个阳气非常旺盛的脏器，心脏养生一要充分借助天时，借助“苦夏”消耗富余能量，清理内环境，打扫卫生；二要减少酷暑湿热对心气、体力的过度消耗；三要尽量减少食欲不振、腹胀恶心、身体困重等暑湿伤脾的困扰。
一、心脏为君主之官
二、现代生活方式哪些最伤心
1．信息爆炸
2．气候变暖
3．过度依赖空调
三、现代中医的心脏养生对策
1．起居——务必午休
2．饮食——清淡利口
3．药物——祛暑祛湿
4．经络——常见刮痧
附：空调环境下的生存思考及对策
1.空调的好处
2.依赖空调的坏处
3.如何正确使用空调
第四章 肺脏养生
肺是“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥、怕脏，喜欢洁净清润。但是“娇脏”挑大梁，担负着极为重要的生理功能——呼吸，人可以一天不吃饭、不喝水，但是绝对不可以一刻不呼吸。
一、肺脏为相傅之官
1．肺主肃降
2．肺脏参与能量代谢
3．肺脏与其他脏器的关系
二、现代生活方式哪些最伤肺
1．气候变暖
2．环境污染
3．电脑广泛使用
4．恣食肥甘厚腻
三、现代中医的肺脏养生对策
1．起居——顺其自然
2．饮食——防燥润肺，适当补益
3．药物——清凉润肺
4．经络——常灸足三里
第五章 肾脏养生
肾为先天之本，主封藏，肾脏养生就是不要伤害其封藏之性。肾主骨、腰为肾之府，所以现代生活方式中，凡是伤骨伤腰的动作持久了都伤肾。
一、肾脏为作强之官
二、现代生活方式哪些最伤肾
1．过于追求舒适
2．惊恐伤肾
3．极听
4．多次流产
5．过度取暖
6．过度治疗
7．夜生活丰富
8．冬季剧烈运动
9．衣着不合适
三、现代中医的肾脏养生对策
1．起居——不要扰动阳气
2．饮食——不用刻意大补
3．方药——可适当服用具有滋补作用的膏滋
4．经络——以强壮保健为主
第六章 脾脏养生
脾为后天之本，脾胃运化起到交通枢纽的作用，是水谷精微的集散地。关系到春夏养阳、秋冬养阴的阳气升降，关系到心肾水火相交，关系到肺的肃降，关系到六腑的通降。放在最后讲，恰恰说明了它的重要性。
一、脾胃为仓廪之官
1．脾主运化
2．脾为后天之本
二、现代生活方式哪些最伤脾
1．暴饮暴食
2．食欲亢进，肥甘厚腻
3．情绪不稳
4．过度治疗
5．久坐伤肉
三、现代中医的脾脏养生对策
1．起居——腹部避寒保暖
2．饮食——滋补同时注意理气
3．药物——少用苦寒之物
4．经络——健脾为主2021-12-04
如果出现了脾肾不好或脾肾两虚的情况，这时候可以采用中药的方法，常用的中药是双补汤，双补汤的成分是人参、茯苓、芡实、山药、补骨脂、肉苁蓉、五味子、山萸肉、巴戟天、菟丝子、覆盆子，具有温补脾肾的作用，可以调理脾肾不好。也可以采用针灸的方法，针灸穴位多选择肾俞位、关元位、足三里位、脾腧位等穴位，用补法的针法进行治疗。2021-12-07
大夫高没告诉你是肾阴虚还是肾阳虚呢，可不能乱补，不然你的症状会加重的
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
如果你不是上面的症状我建议你不用去管他，注意营养就行了。2021-12-04
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
如果你不是上面的症状我建议你不用去管他，注意营养就行了。2021-12-04
好好吃饭，好好睡觉，不要熬夜，配合医生治疗，慢慢就会调理好的。2021-12-04
可以吃中药治疗，中成药可以吃“人参归脾丸和六味地黄丸”2021-12-04
早睡早起，不要抽烟喝酒2021-12-04
生地黄500g。元参30g。白芍25g。麦冬25g。地骨皮15g。阿胶15g。菊花10克2021-12-04
一、 适度服食药品
中医学脾胃虚寒关键分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚病症主要是气短无力、头昏、胃涨，胃痛，呃逆，食滞，餐后撑胀，大便溏泻，脸色腊黄，针对脾胃气虚者可服食参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚具体表现在胃腹冷痛，吃过生冷食物油腻感的东西后便会腹痛腹泻，大便粘稠的情况，针对这类状况能够应用附子理中丸来减轻。
3、胃阴虚具体表现在虚火上炎，口干舌燥、非常容易挨饿，胃液、隐隐作痛不适感，口舌生疮等。针对胃阴虚可服食参梅养胃颗粒。
二、 留意合理饮食
有效的平衡膳食是身心健康的基本、“保胃”的前提条件。那麼脾胃虚寒的患者怎样调理呢?
1、饮食搭配调理基本标准
饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮;平常多吃易于消化食材，如白米粥，粥等;少吃有刺激性xing和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和粘xing大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
2、普遍健脾开胃的食材
草酸梗米
梗米性温，味甘，有健脾养血的作用。在《食鉴本草》既有记述：“梗米，皆能健脾，益五脏，壮力气，止泻痢，惟梗米之功为第一。”
落差薏米仁
别名苡仁米、六谷米。有健脾健胃消食的功效。明?李时诊说它“能健脾胃益胃”。《本草经疏》也是有“味甘可入脾健脾”的记述。2021-12-04
中医学脾胃虚寒关键分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚病症主要是气短无力、头昏、胃涨，胃痛，呃逆，食滞，餐后撑胀，大便溏泻，脸色腊黄，针对脾胃气虚者可服食参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚具体表现在胃腹冷痛，吃过生冷食物油腻感的东西后便会腹痛腹泻，大便粘稠的情况，针对这类状况能够应用附子理中丸来减轻。
3、胃阴虚具体表现在虚火上炎，口干舌燥、非常容易挨饿，胃液、隐隐作痛不适感，口舌生疮等。针对胃阴虚可服食参梅养胃颗粒。
二、 留意合理饮食
有效的平衡膳食是身心健康的基本、“保胃”的前提条件。那麼脾胃虚寒的患者怎样调理呢?
1、饮食搭配调理基本标准
饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮;平常多吃易于消化食材，如白米粥，粥等;少吃有刺激性xing和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和粘xing大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
2、普遍健脾开胃的食材
草酸梗米
梗米性温，味甘，有健脾养血的作用。在《食鉴本草》既有记述：“梗米，皆能健脾，益五脏，壮力气，止泻痢，惟梗米之功为第一。”
落差薏米仁
别名苡仁米、六谷米。有健脾健胃消食的功效。明?李时诊说它“能健脾胃益胃”。《本草经疏》也是有“味甘可入脾健脾”的记述。2021-12-04
