落枕又称失枕，是指颈项部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛而导致一种使头颅、脖子扭动困难的状态。它虽然不是什么大的毛病，但是，却给日常生活造成了诸多不便。
这种状态的产生，多与劳累过度后睡眠姿势欠佳、枕头高低不适而造成气血凝滞有关。
可以想象，按摩作为疏通经络的手段，只要及时、正确地使用，相信可以收到立竿见影的效果。
1.按摩的特效穴位天柱、风池、天容、肩井、落枕、外关。
2.手法
（1）按天柱、肩井，各30 50次，力度以胀痛为宜。
（2）捏揉风池、天容各30 50次，力度适中。
（3）掐按手部的落枕、外关各10 20次，力度以酸痛为佳。2022-07-20
这种状态的产生，多与劳累过度后睡眠姿势欠佳、枕头高低不适而造成气血凝滞有关。
可以想象，按摩作为疏通经络的手段，只要及时、正确地使用，相信可以收到立竿见影的效果。
1.按摩的特效穴位天柱、风池、天容、肩井、落枕、外关。
2.手法
（1）按天柱、肩井，各30 50次，力度以胀痛为宜。
（2）捏揉风池、天容各30 50次，力度适中。
（3）掐按手部的落枕、外关各10 20次，力度以酸痛为佳。2022-07-20
