晚上泡脚后按摩涌泉穴，揉按即可，别用重力
另告诉你：晚上子时切忌不可重按此穴，因此穴在子时为死穴，以前有此时做足疗者重按此穴致死一例。2012-11-10
另告诉你：晚上子时切忌不可重按此穴，因此穴在子时为死穴，以前有此时做足疗者重按此穴致死一例。2012-11-10
涌泉穴是足少阴肾经井穴（起点），刺激使阳气得到补充，而夜晚需要阴气主令，阳气平复才能睡得安稳，阳气躁动必然多梦。按摩也不要过重，会造成局部肌肉神经组织损坏。2012-11-10
估计你是按摩之后马上睡觉的，一般应该用温水泡脚之后按摩，等过半小时后再睡觉，这样可以避免刺激神经后兴奋导致的失眠。2012-11-10
不可太重，有轻到重，由浅入深。试试用热水泡泡脚。2012-11-10
