大肠激躁症，简称肠躁症，是最常见的肠胃症状之一，患者经常会出现「腹泻」、「便秘」，或是两种情况交替出现的情况。在台湾平均每5个人就有1个人有肠躁症。导致肠躁症发生的原因，有专科医师认为「自律神经失调」是最主要的原因，但其他状况也都可能引起肠躁症，像是饮食问题、肠道发炎等。
而中医认为肠躁症与情志因素相关，也就是与自律神经与相关。长期的压力，会造成「肝郁」进而影响肠胃(脾)功能。想要改善、预防肠躁症除了规律运动、放松心情等，也可以 *** 4个穴道来改善喔！
*** 4个穴道改善肠躁症 1. 天枢穴 主治：便秘、腹泻、肠鸣等。 位于：肚脐左右两侧3指宽处。
2. 大肠俞穴 主治：便秘、腹泻、肠鸣、消化不良等。 位于：骨盆最上端，脊椎骨左右两侧约2指宽处。
3. 足三里穴 主治：消化不良、便秘、肠胃炎等，也可养血养气、补肝血。 位于：胫骨外侧1指宽，膝眼下4横指宽。
4. 上巨虚穴 主治：腹痛、肠鸣、腹泻、便秘等，有调和肠胃、行气化淤的功效。 位于：足三里穴，往下4横指处。
2022-09-30
而中医认为肠躁症与情志因素相关，也就是与自律神经与相关。长期的压力，会造成「肝郁」进而影响肠胃(脾)功能。想要改善、预防肠躁症除了规律运动、放松心情等，也可以 *** 4个穴道来改善喔！
*** 4个穴道改善肠躁症 1. 天枢穴 主治：便秘、腹泻、肠鸣等。 位于：肚脐左右两侧3指宽处。
2. 大肠俞穴 主治：便秘、腹泻、肠鸣、消化不良等。 位于：骨盆最上端，脊椎骨左右两侧约2指宽处。
3. 足三里穴 主治：消化不良、便秘、肠胃炎等，也可养血养气、补肝血。 位于：胫骨外侧1指宽，膝眼下4横指宽。
4. 上巨虚穴 主治：腹痛、肠鸣、腹泻、便秘等，有调和肠胃、行气化淤的功效。 位于：足三里穴，往下4横指处。
2022-09-30
