按摩心包经，预防与改善心脏疾病

　　心包经上的穴位多具有改善心包经及心包功能的功效，此外，某些穴位还具有辅助治疗心脏及全身疾病的功能。对心包经及心包上的穴位进行良性刺激能提高心脏功能，改善不适症状，是人们保健、强身的重要途径。
按摩心包经 　　 【位置】
　　上肢内侧心包经。
　　 【灸位】
　　天泉、曲泽、郄门、间使、内关
　　 【操作】
　　1、坐位，左肩前倾，左臂弯曲伸向右侧，可以两腿叠放，将左手手背置于膝盖之上。
　　2、右手拇指用力，从上至下揉按心包经，穴位处或压痛点重点点压，每侧约5分钟（图①）。

　　交换手臂，以同法按摩对侧心包经。
　　 【功效】
　　经常按摩可以疏通心包经气血，延缓衰老，预防与改善心脏方面的疾患。对心脑血管病人尤为适宜。
2022-11-07
mcxzy 阅读 25 次 更新于 2025-04-05 00:47:43 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
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