找几个常用穴位

脸部按摩的穴位有哪些

脸部按摩的常用穴位主要包括以下几个：四白穴：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。按摩此穴可有效调整脸部气血运行。睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩此穴有助于缓解眼部疲劳，改善眼部血液循环。印堂穴：位于两眉头连线的中点。按摩此穴可起到安神定志、醒脑开窍的作用。颊车穴：位于面颊部，...

人体十大养生穴位之中脘穴

中脘穴：养胃穴 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的...

人身上主要有哪几大穴位?

通过刺激这些穴位，可以达到缓解疲劳的效果，促进身体的整体健康。百会、太阳、风池、足三里和涌泉是五个常用的穴位。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点，太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约一横指处，风池穴则位于颈部两侧，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足三里穴位于小腿外侧，当犊...

人体十大养生穴位之内关穴

内关穴意义：心包经的体表经水由此注入体内。气血特征：气血物质为地部经水。运行规律：由体表注入体内。可缓解心律不齐的穴位：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。内关穴很好找，将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕...

人体十大养生穴位之中脘穴

取中脘穴时，患者需仰卧。该穴位位于上腹部正中线上，当脐中上4寸处。具体找法为：沿胸骨下端垂直向下至肚脐，再取两者连线的中点，即为此穴。研究表明，针刺中脘穴能增强胃蠕动，促进幽门开放，增加肠鸣音和空肠蠕动。而艾灸中脘穴则能提升小白鼠的单核巨细胞吞噬能力。此外，中脘穴在治疗胆绞痛方面...