你好
不同地方 甚至不同单位 收取都不一样，
想减肥 首先先吧自己饮食规矩起来
第一 甜食尽可能的不要摄入 生冷的更不要的了
第二 烧烤类 炸鸡 汉堡 面包之类的 不要摄入
第三 就是晚饭清淡 少吃 能不吃是最好的
最后更不要有夜宵 这个是最厉害的也是不可取的
还有就是每天要定时定量的吃饭 还有就是早晨要起床 不要赖床 晚上11之前要睡觉
另外中午你在11点到1点之间要是能睡半小时 减肥会更快
还有一点 你不用去针灸减肥 我给你三个穴位 也就是他们减肥的主穴
你可以每天按揉按揉 效果很不错 就怕你坚持不住啊
带脉穴 五枢 维道 这三个 位置你可以百度定位。
希望对你有帮助2017-10-21
不同地方 甚至不同单位 收取都不一样，
想减肥 首先先吧自己饮食规矩起来
第一 甜食尽可能的不要摄入 生冷的更不要的了
第二 烧烤类 炸鸡 汉堡 面包之类的 不要摄入
第三 就是晚饭清淡 少吃 能不吃是最好的
最后更不要有夜宵 这个是最厉害的也是不可取的
还有就是每天要定时定量的吃饭 还有就是早晨要起床 不要赖床 晚上11之前要睡觉
另外中午你在11点到1点之间要是能睡半小时 减肥会更快
还有一点 你不用去针灸减肥 我给你三个穴位 也就是他们减肥的主穴
你可以每天按揉按揉 效果很不错 就怕你坚持不住啊
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希望对你有帮助2017-10-21
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2019-06-15
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