虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。 虾米最有营养价值的成分其实是虾皮和虾仁上红颜色的成分，名称叫虾青素，是迄今为止发现的最强的抗氧化剂，虾皮中的含量是800PPM左右，但如果红色成分已经褪色，说明虾青素已经被氧化了。据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等。烹饪指导
注：虾米烹饪前须清洗，一般第一遍泡出的水不要使用。
1、虾米做汤、做菜肴的配料均可;
2、泡发海米前先用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软即可;
3、泡海米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。食疗作用
虾米味甘、咸、性温;
具有补肾壮阳、理气开胃之功效。2014-08-18
注：虾米烹饪前须清洗，一般第一遍泡出的水不要使用。
1、虾米做汤、做菜肴的配料均可;
2、泡发海米前先用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软即可;
3、泡海米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。食疗作用
虾米味甘、咸、性温;
具有补肾壮阳、理气开胃之功效。2014-08-18
1. 淮杞水鱼汤
推荐的第一道可以治疗肾阴虚的药膳是淮杞水鱼汤，需要准备的食材包括淮山，枸杞子，生姜，葱花和水鱼，制作的流程是先将水鱼用沸水烫，之后剁去水鱼的头和爪，然后揭去鳖甲，掏空内脏，将水鱼洗干净，然后切成小方块，放入锅中，再将枸杞子，淮山，生姜等配料清洗干净，之后一同放入锅中，加水进行烹制。这道药膳的功效是治疗由于肝肾阴虚导致的腰膝酸软，头晕眼花等症状，肾阴虚的人不妨尝试一下。
2.枸杞百合煲瘦肉
枸杞百合煲瘦肉这道药膳主要可以治疗由于阴虚引起的干咳，失眠，心烦，心悸等症状，有这些症状的人群可以尝试制作这道药膳，来起到好的治疗效果。
那么这道药膳用到的食材有枸杞，百合和瘦猪肉，制作的方法是将这三种食材清洗干净，之后一同放入锅中，加适量的水进行煲汤，直到肉煮烂后加入适量的盐就可以食用了，每天食用一次即可见效。
3.蜂蜜蒸百合
第三道药膳用到的食材有百合和蜂蜜，主要的做法是先将百合和蜂蜜进行搅拌，搅拌均匀即可，然后将其上锅蒸，蒸熟后即可食用，每次含数片，之后嚼碎即可。这道药膳的功效是可以补阴虚，补肺，能够起到治疗肺热烦闷，燥热咳嗽等症状。
2021-11-11
推荐的第一道可以治疗肾阴虚的药膳是淮杞水鱼汤，需要准备的食材包括淮山，枸杞子，生姜，葱花和水鱼，制作的流程是先将水鱼用沸水烫，之后剁去水鱼的头和爪，然后揭去鳖甲，掏空内脏，将水鱼洗干净，然后切成小方块，放入锅中，再将枸杞子，淮山，生姜等配料清洗干净，之后一同放入锅中，加水进行烹制。这道药膳的功效是治疗由于肝肾阴虚导致的腰膝酸软，头晕眼花等症状，肾阴虚的人不妨尝试一下。
2.枸杞百合煲瘦肉
枸杞百合煲瘦肉这道药膳主要可以治疗由于阴虚引起的干咳，失眠，心烦，心悸等症状，有这些症状的人群可以尝试制作这道药膳，来起到好的治疗效果。
那么这道药膳用到的食材有枸杞，百合和瘦猪肉，制作的方法是将这三种食材清洗干净，之后一同放入锅中，加适量的水进行煲汤，直到肉煮烂后加入适量的盐就可以食用了，每天食用一次即可见效。
3.蜂蜜蒸百合
第三道药膳用到的食材有百合和蜂蜜，主要的做法是先将百合和蜂蜜进行搅拌，搅拌均匀即可，然后将其上锅蒸，蒸熟后即可食用，每次含数片，之后嚼碎即可。这道药膳的功效是可以补阴虚，补肺，能够起到治疗肺热烦闷，燥热咳嗽等症状。
2021-11-11
中医常用黄精、玉竹、熟地等重要进行肾阴虚患者的调理。
1、肾阴虚说明患者的肾气 不足，不能濡养全身，患者常表现为腰膝酸软、五心烦热、失眠、耳鸣；
2、知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，起到补肾、滋阴、降火的作用；
3、阴虚导致虚火上炎，可用知母、黄柏和六味地黄丸相配，共同起到滋阴降火的作用；
4、如果患者阴虚阳亢比较明显，患者出现头晕、耳鸣、睡眠不好等症状，可以用平肝潜阳的药物进行调理。
2021-11-11
1、肾阴虚说明患者的肾气 不足，不能濡养全身，患者常表现为腰膝酸软、五心烦热、失眠、耳鸣；
2、知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，起到补肾、滋阴、降火的作用；
3、阴虚导致虚火上炎，可用知母、黄柏和六味地黄丸相配，共同起到滋阴降火的作用；
4、如果患者阴虚阳亢比较明显，患者出现头晕、耳鸣、睡眠不好等症状，可以用平肝潜阳的药物进行调理。
2021-11-11
戒为良药 不泄为补 做到这个才能谈治疗或者食补。。可以去百度《戒色吧 看看 那里很多养精知识 精品贴里面
请采纳。2014-08-13
请采纳。2014-08-13
最好看中医，调理两星期就会好！2021-11-11
