什么时间按摩心包经最好

什么时候按摩心经是最好的呢

心经旺在午时,即中午1113时,这个时候人的阳气达到最盛,心经的经气也最旺。在心经拍打、按揉或者刮痧都很好。每天操作的时间不用长,每侧3分钟,一天每侧捏上12遍就行了。

怎么按摩心包经好?

按摩心包经方法很简单,顺着心包经的路线从胸口一路向下,捏捏拍拍一直到手指尖,每天每侧手臂按摩10分钟就可以起到很好的保健效果。在捏揉的过程中,全身要放松,心情要平静,手上稍微用=点=力,动作慢一点,一下一下揉,捏揉的时候不必具体针对某=一=个穴位,沿着心包经的这条线走就...

什么时候按摩心包经疗效最好

经常按摩心包经可以预防疾病,一般心包经在晚上79点经气最旺,我们可以在晚上8点进行按摩,但是不要在晚饭后立刻就做,进行任何保健方法时都要注意,一定不要饭后做。饭后气血都跑到胃肠道进行消化吸收,脾胃是后天之本,气血生化之源,一定不要在脾胃消化的时候跟他们抢气血,至少饭...