找穴位第一要知道每一个穴位的位置，可以在百度百科查询，然后根据手指同身寸来衡量，并且对照穴位图来度量。当眼睛疲劳了，眼保健操使用的那几个穴位也会相应敏感。穴位按压以达到酸胀痛的感觉为准，按压不要怕疼，如果是摸痒，装模作样的按摩几下是没有用的，学校里99%的学生都是错误的做眼保健操，配合呼吸，按摩穴位以按压时呼气，松手时呼气，当你做操进入状态，你的呼吸也会随之加深，效果也会越好。贵在坚持和方 确，许多学生就是学校检查时就忽悠地做几下操，一来节约时间，二来根本不相信效果，错误加上不认真的做自然没有效啦。2012-11-02
不用找穴位了，新眼保健操只要转眼睛就行了2012-10-28
一般小学生教室里都有图片，可以对照着做2012-10-30
