睡不着？试试中医刮痧吧

中国有“一日之计在于晨”的俗语，但是现在很多人早上起不来，很大的一个原因就是晚上晚睡，甚至根本就睡不着。
失眠又称“不寐”，是指经常不易入睡，或睡不深熟，易于醒觉，或通宵达旦，不能成寐。本病多因思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血亏虚，心神失养；或房劳太过，肾阴亏虚，阴虚火旺，心肾不交；或脾胃不和，或恼怒伤肝，终至心神不宁，无法安眠。本病多见于神经衰弱、贫血等病。
失眠的原因有很多，人们在选择刮痧进行改善时，一定要从自身情况出发，这样才能结合不同的穴位来进行治疗。下面，我们就具体的了解下刮痧治疗失眠的方法吧。
治疗方法
刮拭足太阳、手少阴经穴部位为主。
主刮经穴部位： 大椎、天柱至膏肓、神堂。
配刮经穴部位： 内关、神门、三阴交。
心脾亏损加刮心俞、脾俞经穴部位。
心肾不交加刮心俞、肾俞、太溪经穴部位。
脾胃不和加刮中脘、足三里经穴部位。
肝火上扰加刮行间至太冲经穴部位。
操作方法
重刮主刮经穴部位及中脘、行间至太冲经穴部位3分钟左右；中等强度刮拭配刮经穴部位3至5分钟；其他经穴部位轻刮3至5分钟。
本证主要为心、脾、肾三脏虚损引起，处方旨在养心安神，故取心经原穴神门，心包经络穴内关调理心气，宁心安神；轻刮脾俞、心俞以补养心脾；肾俞、太溪配心俞能补益心肾，使水火相济；中腕配足三里以消滞和胃安中；行同、太冲泻肝火，舒肝气以宁心神。
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2022-08-19