用草纸折叠8层练习针刺;熟练后加倍,再加倍;再练习针刺松质木板;最后练习针刺骨头。
祝你成功。2019-01-29
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1、掌握正确的持针法:实针练习指力应从正确持针开始,持针的方法有两指持针法、三指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等,习者可据针具的长短选择适当的方法,其中三指持针法临床最常用,方法是以拇、食、中三指末节指腹捏持针柄,无论选择哪种方法,都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握...
练扎针时,先练的是指力。可以将报纸或卫生纸折叠好。前面可以少叠几层。用针反复在上面练习。下面最好放一个沙袋。这样可以感觉进针后的感觉。进针的手法有夹持进针法,舒张进针法。单手进针法。双手进针法。刚练的时候用双手进针比较好练一点。针不要选太长。否则容易弄弯。练到能以快速刺穿纸...
练习指力,建议用一团棉花外绕纱线如球,似皮球大小,持针刺球。每天最少练习30分钟左右,最好在早晨起床时,或平时有空暇时也可。起初棉纱球较松软易于进针,练后,每天或3~5天再外绕一层纱线,这样半个月或1个月后,纱线越绕越多,球则大而结实了。此时,进针仍和初时一样容易,则证明你的...
初时,可用短针作捻转提插与进出针练习,然后,改用长针、细针。捻针时,针身要垂直,切忌摇摆。熟练后,再练习轻刺、中刺、重刺、单刺、点刺、烧山火、透天凉等手法,此时,尚需要练习运气力于手臂、手指。这样在棉纱球上反复练习,可为今后临床运用自如、气至病所打好坚实的基础。
针灸初学者该怎么练针:1、速刺练习法:右手持针,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反复练习。2、捻针练习法:右手拇、食、中三指持针柄,将针刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀,运用灵活,快慢一致,每分钟捻转150-200次为准。3、捻转进...