中医教你:如何调理阴虚和阳虚

根据中医的不同类型来说,虚证还可以分为,气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同,各方面有不同的特点。 气虚我们最常用的方法,可能大家伙众所周知,就是人参、黄芪,这都可以补气。 脾气虚因为脾从中医来说它是主运化,运化就和消化联系的比较紧密一些,那么在我们中药里头,可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米,来补脾气。 血虚血要养心,这种人可能出现心烦、失眠这种情况,再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好,还有就是比如说肝血不足,就会指甲容易断裂。如果您有以下表现:头晕眼花、面色苍白、睡眠不好,那么您可以选择:当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤 阳虚答:阳虚最典型的一个症状就是怕冷,因为我们中医讲,阳虚可能是气虚之慎,因为中讲气是属阳的,他们还是有一定联系的,气虚日久了就会导致阳虚,除了怕冷,可能也会感觉到疲乏,没有精力。 肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷,要是肾阳虚会有腰怕凉,还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现,如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉,并且稍微一吃凉的就拉肚子。如果您有以下表现:疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。那么您可以选择:羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物:金匮肾气丸、右归丸。 阴虚如果您有以下表现:手脚心热、潮热盗汗、容易上火那么您可以选择:枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。如果您有以下表现:手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软那么您可以选择:六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。 肾阴虚药物:六味地黄丸问:六味地黄丸和知柏地黄丸之间有什么区别?答:知柏地黄丸,就是六味地黄丸的基础上,加了一个知母和黄柏。这两个药是一个清热的药,所以在养阴的基础上,又加了一些清热的,临床上这个人如果有虚火的症状,我们就用知柏地黄丸。2013-10-19
阴虚、阳虚、分别怎么调理?改善体质,中医有这2个方法

2021-01-03
用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。2020-03-09
mcxzy 阅读 24 次 更新于 2025-04-12 12:29:00 我来答关注问题0
  • 补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。相应膳食包括海马怀补鸡、三鞭怀补凹绝键腰汤、韭菜怀补虾、爆炒腰花、长生煨老鸭等。5. 气阴两虚:既有气虚又有阴虚,表现为既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现。进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应...

  • 若阳虚症状出现在前,则需要优先考虑补阳。五子衍宗软胶囊是一个不错的选择,这种药物性质温和,偏于补肾阳虚,有助于恢复阳气。在使用五子衍宗软胶囊的同时,可以配合六味地黄丸,以达到阴阳平衡的效果。在调理过程中,应注意药物的选择和搭配。六味地黄丸和首乌延寿片适用于阴虚体质,而五子衍宗软胶囊则...

  • 可以选择:枸杞、百合、麦冬、银耳、玉竹、沙参、生地等中药调理。中成药:肾阴虚:六味地黄丸、左归丸。肝肾阴虚:杞菊地黄丸。肺肾阴虚:麦味地黄丸。阴虚火旺:知柏地黄丸。人不胖,但肚子特别大,这样情况的朋友需要注意了

  • 运动锻炼:适当进行运动锻炼,促进人体血液循环,加速身体循环,有助于提升阳气。艾灸调理:艾灸具有很好的疏经通络、补肾助阳等作用,可以选择肾俞、关元等穴位进行艾灸,以缓解阳虚症状。中药调理:如果阳虚症状比较严重,可以通过服用中药材提升阳气,具体药材需根据自身身体实际情况而定。以上调理方法仅供参考...

  • 具体来说,如果身体出现了阳虚的情况,可以通过增加热量摄入、适当锻炼等方式来补充能量。同时,还可以通过调整饮食结构,如增加温补食物的摄入,来促进阳气的恢复。在中医理论中,温补食物可以帮助身体恢复热量,增强体质。当阴虚问题出现时,可以通过调整饮食结构来补充阴液。例如,增加水分摄入,食用一些滋阴...

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