怎样从脉搏状况判断健康状况？

根据脉搏的跳动频率可以一般地了解心脏健康情况。
健康的人在宁静状态下，脉搏每分钟64－76次，妇女的脉搏比男于要快些，平均每分钟多跳动5－8次。
脉搏会由于激动、饮酒、从事体力劳动或运动而增加。在体育比赛时，运动员的脉搏每分钟可达200或200次以上，这也是完全正常的。
心脏对体力负担的承受如何，可以用一些功能试验法加以判定。例如，在30秒内，下蹲20次以后，健康但缺乏锻炼的人，脉搏跳动可达110－130次；健康又经常锻炼的人，脉搏跳动则是90－110次或再少些。
观察脉搏在多长时间内恢复正常也十分重要。健康但缺乏锻炼的人，其脉搏恢复正常需要23分钟；健康又经常锻炼的人，其脉搏恢复正常需要1－1．5分钟。恢复正常状态所需要的时间越短，就越说明心脏承受力越强。
2020-01-02