胆经的穴位有很多，从头到脚（本经穴有： 瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴、）(交会穴有： 头维、下关（足阳明），翳风、角孙、和髎（手少阳），听宫、秉风（手太阳），大椎（督脉），章门（足厥阴），上髎、下髎（足太阳），天池（手厥阴））。但我们只要敲大腿外侧的四个点（环跳、风市、中渎、膝阳关）就可以了， 因为这四个穴位都在大腿上, 而大腿的肌肉和脂肪都很厚,且容易敲打。这四个穴位,每个穴位敲打一下就是四下，四下为一次，左右大腿外侧的这四个穴位要每天敲打五十次。正因为大腿的肌肉和脂肪都很厚，所以在敲打的时候要用点力，才能刺激到穴位，同时还应注意节奏，每秒钟敲打二个穴位。敲胆经最主要是刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，促进气血流通，为人体的造血系统提供充足的所需材料。2015-07-11
大腿的四个胆经在哪里
1 个回答医识问答网专题活动
在自然垂手正立的状态下，中指段所在的直线就是胆经在大腿外侧的循行路线。这条路线从大腿外侧一路向下，具有显著的生理和保健意义。在这条循行路线上，分布着四个重要的穴位。首先是环跳穴，它位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处，此两点连线的外三分之一点即为环跳穴。这个穴位对于缓...
敲打胆经时，重点可以放在四个穴位上：环跳（位于臀部），风市（在大腿），膝阳关（位于膝盖上方），以及阳陵泉（在膝盖下方）。这些穴位对于促进胆经的通畅至关重要。胆经不仅连接着脚部的三条阳经，还能够协调胃经和膀胱经的功能。因此，敲打胆经不仅可以帮助改善消化系统，还能对情绪和腰腿健康产生积极影响。
四个穴位分别是环跳、风市、中渎和膝阳关。坐下后，从屁股到膝盖的大腿外侧位置，大致均匀地敲打即可，无需过于精确地找到穴位。敲击时，要同时敲打双腿，每个穴位敲击完后再进行下一个，每组敲击四个穴位。一般情况下，建议每天敲击50组，但老年人应当减少敲击量，晚上十一点以后不宜进行敲击。这50组可以...
探索胆经在大腿的精确地图:沿着大腿外侧的中轴线，胆经犹如一条隐形的导引，巧妙地分布着两个重要的穴位伙伴。首先，环跳，它坐落在股骨大转子与骶骨裂孔连线的三分之一位置，犹如臀部外侧的一颗璀璨明珠。紧接着，夕阳关，位于膝盖阳关穴的上方，三寸的距离里，阳陵泉的上方，股骨外侧上髁的凹陷地带，仿佛...
如何找到胆经？胆经在下肢的路径是从大腿根部沿外侧中线至脚趾。找到胆经的一个简单方法是沿着裤子中间的直线，直到膝盖侧面，这里有四个关键穴位，分别是环跳、风市、中渎和膝阳关。这些穴位是胆经的重要标志点，正确找到这些穴位，可以更有效地进行敲打，帮助减肥。正确的敲打方法应该是轻柔而有节奏地敲打胆经...
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