方法：1.泡玫瑰花茶；玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调， *** 胀痛时，用5到10克的玫瑰花，开水冲泡20到30分钟后饮用，有改善症状的效果。
2.热水泡脚。泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍。
3.调整心情。多通过看书、听音乐等方式调理心情。
4.食用茼蒿。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。2022-10-22
2.热水泡脚。泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍。
3.调整心情。多通过看书、听音乐等方式调理心情。
4.食用茼蒿。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。2022-10-22
