自我面部刮痧手法 面部刮痧的方法步骤


1、每一个部位,要刮试五到十次。先刮试前额,涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度。
2、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖,手法要轻,不要出痧。下颌的话,用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。
3、眼周围的话,从上眼眶开始,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉,上眼眶刮到就好了。下眼眶的话,由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。
4、面颊的话,此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。
5、良性的面部“刮痧”刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气,促进衰老细胞的脱落,还能起到排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。
2023-01-07
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2025-04-09 03:30:00 我来答关注问题0
  • 在进行面部刮痧时,每个部位需刮试五到十次。首先从前额开始,涂抹刮痧乳液,从额中刮至太阳穴,刮板与皮肤的角度应小于十五度。其次,口周围、上唇中到嘴角两侧、下唇至嘴角两侧都需要细致刮试。鼻尖部位手法需轻柔,避免出痧。对于下颌,使用刮板的角,分别从上下方向刮试面颊至耳前。眼周围的刮痧需格外...

  • 1. 从发际线向眉心方向刮拭。2. 从额头中间向两侧刮拭。3. 从眉头槐枝沿眉毛刮至太阳穴。4. 从眉心刮至鼻头。5. 从睛明穴沿下眼脸至太阳穴。6. 从人中沿颧骨下沿至耳朵上方。7. 从下巴中心沿下颌骨至耳垂。8. 用刮痧板大面由下巴开始,覆盖降下唇肌、咬肌、笑肌、颈阔肌颊肌、口轮匝肌...

  • 步骤一:首先使用砭石刮痧板的较小一角,从太阳穴下方沿着面部轮廓向下轻刮至耳垂的高度。这个动作能够帮助舒缓头痛,缓解咀嚼肌的紧张。左右脸颊分别重复进行5次。步骤二:接下来,使用同一部位的刮痧板,从下至上沿着颔骨下方的凹陷处,沿着喉管侧面,向上轻刮至耳垂下方。这个动作可以有效按摩耳下的淋巴腺...

  • 轻轻按抚全脸:刮完和提拉后,用刮痧板轻轻按抚全脸,就像给脸部做一次温柔的抚摸,让它放松放松。颈部淋巴也照顾:最后,别忘了颈部淋巴哦!从耳后轻轻刮到锁骨,帮助排出颈部淋巴液,让整个人都感觉轻松起来。记得哦:手法一定要轻柔,就像对待最珍贵的宝贝一样,不要用力过猛,这样才能让脸部肌肤...

  • 面部刮痧时,遵循由内而外的原则,通过点按压、旋转、揉扭、直刮等手法,依次作用于眼目、鼻旁、口角、两耳等区域,最后汇聚于整个脸面部。尤其在夏天,针对面部刮痧的重点穴位,需重复操作3至5次,以充分发挥其效用。在进行面部刮痧时,若手法得当,重点穴位处通常不会留下明显的红痧痕迹,但可能会...

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