如果你大腹便便，如果你脸上老长脓包，如果你面色蜡黄，如果你眼袋特大，而且长时间的黑眼圈，那你一定是，湿气重了。湿气重是因为我们长期不良的生活习惯而积攒出来的，长时间的积攒，湿气就会变成一种像痰一样的粘浊物质，这就是所谓的痰湿，我们传统祛湿的方法是吃红豆薏米粥，如今，单纯的食疗已经解决不了我们的问题了，长按这几个容易堆积痰湿的穴位，可以让我们减轻体重，远离肥胖体质。
一，丰隆穴，丰隆穴在我们外脚踝的八寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间，长按丰隆穴可以把我们脾胃上的浊湿排出去，在雨季的时候长按此穴，可以起到健脾祛湿的作用，每天按这个穴位两次，每次三分钟，坚持坚持再坚持，长久以后可以消痰去浊，减少我们的肥胖。
二，阴陵穴，阴陵穴在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，这个就是阴陵穴，阴陵穴跟脾经有关系，从脚趾头上出发的脾经经气，路过这里，脾虚人的湿气很容易堆积在这里，我们每天用手指搓揉这里十分钟，可以清理湿热，健脾祛湿。
三，中脘穴，中脘穴跟我们的脾胃有关，它是我们人体任脉上的主要穴道之一，可以促进我们脾胃的运动，它在我们胸骨下端和肚脐连线中点的位置，按摩的时候，我们用我们的后手掌按揉2到5分钟.
我们一定要每天坚持按摩这三个穴位，长此以往，湿气将会离我们越来越远。
2019-08-21
一，丰隆穴，丰隆穴在我们外脚踝的八寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间，长按丰隆穴可以把我们脾胃上的浊湿排出去，在雨季的时候长按此穴，可以起到健脾祛湿的作用，每天按这个穴位两次，每次三分钟，坚持坚持再坚持，长久以后可以消痰去浊，减少我们的肥胖。
二，阴陵穴，阴陵穴在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，这个就是阴陵穴，阴陵穴跟脾经有关系，从脚趾头上出发的脾经经气，路过这里，脾虚人的湿气很容易堆积在这里，我们每天用手指搓揉这里十分钟，可以清理湿热，健脾祛湿。
三，中脘穴，中脘穴跟我们的脾胃有关，它是我们人体任脉上的主要穴道之一，可以促进我们脾胃的运动，它在我们胸骨下端和肚脐连线中点的位置，按摩的时候，我们用我们的后手掌按揉2到5分钟.
我们一定要每天坚持按摩这三个穴位，长此以往，湿气将会离我们越来越远。
2019-08-21
痰湿体质的人眼袋特别大，而且肚子也大可以多揉揉中脘穴。2019-08-24
可以按摩中脘穴，可以促进消化，有减肥的作用。2019-08-24
长按丰隆穴，可以起到祛湿健脾的作用。2019-08-24
想要减肥，我觉得还是要运动，按摩穴位的话不一定能够有更好的效果。2019-08-24
我觉得按摩的效果不是很大，可以配合着针灸，效果应该很不错的。2019-08-24
经常按摩这个脚心多一点拍手，这样的话就能够去除湿气。2019-08-24
我们可以没事多按一下自己的丰隆穴，对于减肥确实有好处。2019-08-24
这样的体质还是靠锻炼比较好，穴位很多人都找不准。2019-08-24
可以试着按一下中脘穴、丰隆穴等穴位。2019-08-24
