腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处，或简单地说腕背横纹中点即是阳池穴。
阳池原穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。阳池原穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。按摩阳池穴时间要长，力度要缓。以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。经常按揉阳池穴，能防治“鼠标手”。
阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。
名称释义：
阳池。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。
别阳。别，离别也。阳，阳气也。别阳名意指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。本穴物质为吸热胀散的阳热之气，因其强盛饱满，而与之相表里的手厥阴心包经相对部位天之上部的阳气虚弱，因此三焦经的阳气有本穴别走厥阴心包经，故名别阳。
发阳。发，生发也。阳，阳气也。发阳名意指三焦经在此生发阳气。理同阳池名解。三焦经源。原，本源也。本穴物质为阳热之气，性干燥，表现出三焦经气血的本源特性，故为三焦经原穴。
以上内容参考：百度百科—阳池穴
2023-05-30
阳池原穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。阳池原穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。按摩阳池穴时间要长，力度要缓。以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。经常按揉阳池穴，能防治“鼠标手”。
阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。
名称释义：
阳池。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。
别阳。别，离别也。阳，阳气也。别阳名意指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。本穴物质为吸热胀散的阳热之气，因其强盛饱满，而与之相表里的手厥阴心包经相对部位天之上部的阳气虚弱，因此三焦经的阳气有本穴别走厥阴心包经，故名别阳。
发阳。发，生发也。阳，阳气也。发阳名意指三焦经在此生发阳气。理同阳池名解。三焦经源。原，本源也。本穴物质为阳热之气，性干燥，表现出三焦经气血的本源特性，故为三焦经原穴。
以上内容参考：百度百科—阳池穴
2023-05-30
