可以去艾灸馆。使用艾灸条时可以用耀晨排烟机来净化烟雾。
2021-03-15
2021-03-15
一,穴位不是越多越好,选穴要少而精。 比如要调理寒宫,那就集中灸小腹。调理寒宫的穴位很多。 有时候我们查询一些艾灸的方法,老师会给出很多穴位,包括我们,关于一些艾灸的问题,往往也会给出很多穴位,穴位很多的时候,穴位也可以轮流着灸,比如你今天灸2个穴位,明天灸3个,后天灸3天,这样轮流着灸。 但是必须清楚:每次一定要把一个穴位灸透,和故事中的第七个包子的道理一样,吃3个包子,觉得饿,吃4个,5个,6个也是一样还觉得饿,必须要吃到第7个才能吃饱。 灸不透没有作用的。灸透,才能灸到有感觉,有灸感,有效效果。 二,日常保健,悬灸最好。 艾灸是绿色有效的保健方式。日常保健,用悬灸的效果最好。 什么是悬灸呢,就是手持艾条,直接对着皮肤悬空进进行艾灸,温度以自己觉得适宜为好。 三、艾灸,灸多长时间才合适。 关于艾灸的时间,每个人的情况不一样,每个穴位也不一样,每种病症也不一样。 一般的话,建议每次灸20-30分钟左右就可。一般连续艾灸5天休息2天。 四,早上艾灸最好,尽量不要晚上艾灸。 艾灸养生要顺应天时,早上太阳升起来的时候,我们身体处于生发的时候,所以这时候艾灸,艾灸的药效更易被我们所吸收2021-03-14
