一、经常熬夜，晨起喉咙里的痰液就多的;
二、脖子太累了，需要注意休息。方法就是:
1、轻轻转动，逆时针 然后顺时针三圈
2、按摩穴位吧:
风池穴，有两个，位于颈部后面两个凹陷处(靠近头发)，用左右手食指和中指轻轻打圈按摩几分钟;
风府穴，一个，后脑发际末尾，即从颈椎中间 一直往上捋至发际里，一凹陷处。用左右手的拇指或食指轮流向上拨动，大约二百次。2017-01-17
二、脖子太累了，需要注意休息。方法就是:
1、轻轻转动，逆时针 然后顺时针三圈
2、按摩穴位吧:
风池穴，有两个，位于颈部后面两个凹陷处(靠近头发)，用左右手食指和中指轻轻打圈按摩几分钟;
风府穴，一个，后脑发际末尾，即从颈椎中间 一直往上捋至发际里，一凹陷处。用左右手的拇指或食指轮流向上拨动，大约二百次。2017-01-17
