经期为什么不能针灸减肥

因为针灸减肥时会选择部分下腹部和腰骶部的穴位,易导致子宫收缩、月经增多,所以在月经较多的期间停做针灸治疗,等月经没有了在继续做针灸。

要减肥不一定要做针灸，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
制定减肥目标
写减肥日记
多喝水.
坚持锻炼,要有恒心与毅力.
控制热量与脂肪.
饮食要清淡.
常吃蔬果.
平衡膳食.
热量负平衡.
建立良好的生活方式.
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-08-13

很多姐妹为了保持身材，会选择各种各样的减肥方法，那么有些人问了，经期可以减肥吗？经期为什么不能针灸减肥呢？我之前也有过类似经历，下面我就给您讲解一下~

一、经期为什么不能针灸减肥？
月经期间是女性一个特殊的生理时期，这个时期不能够进行针灸减肥，这是因为月经期间如果进行针灸的话，可能会刺激人体使得月经量增多，或者是减少，甚至是会刺激女性的身体导致月经时间延长或者是缩短。具体月经量变多还是变少，延长还是缩短，要看刺激的穴位和刺激穴位的准确性。所以说女性月经期间最好是不要进行针剂减肥，一定要采用针灸减肥法减肥的话，可以错开月经期间进行。

二、针灸减肥的原理
针灸减肥是现代社会比较流行的一种减肥方法，这种减肥方法是通过对人体某些穴道的精准刺激从而使得人体的新陈代谢加速，使得胃活动能力下降，胃的排空时间就会延长，这样就会使得人体的食欲下降，从而减少食物的摄入量，能够达到控制热量摄入。同时可以通过刺激人体的代谢，使得人体的代谢加速，这样就能够有效的帮助人体内的脂肪燃烧与分解，这样就可以达到热量的负摄入，人体就会瘦下来。当然如果结合运动与饮食调节减肥效果会更加的好。

三、正确减肥的建议
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早，中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖，许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多.这样长期下去容易引起急性胃炎，胃扩张，急性胰腺炎，冠心病，心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒，肉类食物。

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