主要还是控制饮食的总量,均衡饮食。每天保证在一个小时以上的运动,并长期坚持。减肥没有特别简便又轻松的办法。五行经络减肥这个只能是作为一种辅助治疗。2017-11-04不是,如果精通可以的2017-11-04没效果2017-11-04