养生小妙招：长按少府穴，养心护肾一举两得

养生小知识 少府穴

少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个养生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效为心脏排毒。心脏有毒素的表现 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火...

夏日护「心」气的5个方法(心气弱,百病生)

艾灸 艾灸可以养心安神，发散心火。同时，夏养心首先要做到让心静下来，即使俗话说的“心静自然凉”，清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。艾灸专家建议，灸一下神门穴和少府穴，可以养心安神，发散心火。1、神门穴 位置 ：是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的...

中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”

【一按就灵】用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。2少府穴 【简易取穴】少府穴是心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，...

快来看看你的器官需要“清扫”吗 养生小知识

1、用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草。2、按压少府穴，手掌心第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。3、喝绿豆汤。检查肝脏 如果你指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛，脸部两侧长痘痘，则需要打扫肝脏。如何打扫肝脏中的垃圾？1、按揉太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）...

立夏到丨今天一定要做的事情竟然是称体重?立夏养生小妙招学起来

养心是夏季养生保健的关键，需要控制情绪，戒燥戒怒，避免辛辣油炸食物。适当吃一些苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、莴笋等，有清热燥湿、清心明目的作用。充足的睡眠和适当的午睡有助于心神宁静，提振精神，预防心血管疾病。此外，针对暑热渐重和心火偏亢的情况，按摩神门穴、少府穴和内关穴等穴位，可以起到一定...