怎样治疗胃肠胀气

◇胃肠道胀气◇ 胃肠疾病诊治知识 胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气,腹胀腹痛和矢气（放屁）.下面,我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识. 胃肠道气体的来源： 正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气.一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔. 胃肠道气体的排出： 经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收. 胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气. 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体. 3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体. 很多胃肠道疾病,以及肝胆胰,腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气. 容易引起胃肠道胀气的产气食品： 含高淀粉的产气类食物,如萝卜,土豆,红薯,芋头,南瓜,板栗等;这些丰富的淀粉,糖类,纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢,氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气. 豆制品（包括豆腐,豆浆,豆腐脑等）中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气,腹泻以及消化不良等现象. 胃肠道胀气的中医分型： 1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型.症状：胃脘饱胀或腹部胀满,午后,晚上较重,稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭,或有恶心,嗳气,胃腹怕寒,欲进冷饮食而又不敢,大便不畅或便秘或便稀,或矢气（放屁）较多;舌苔白腻或黄腻. 2.食积停滞型：症状：腹满胀痛,嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味,吐酸水）,或厌闻食臭,或矢气,大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑. 3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按,进热饮,热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕,苔薄白,脉迟. 4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷,口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻,脉濡数.治疗：王氏连朴饮. 5. 实热内结型：腹满持续,或腹部硬痛,或绕脐痛,大便秘结,手足汗出,潮热谵语;脉沉实,或迟而有力,舌苔黄燥或焦裂起刺.注意：许多急腹症（如肠梗阻,急性腹膜炎等）可见到本型症状,需要迅速看急诊或住院治疗,以免耽误病情.2013-10-20

你好，对于肠胃胀气的情况我们可以从饮食来调理，可以多喝薄荷茶。除了薄荷茶柑橘茶也是对胃胀气有很好的缓解作用，

每天喝谷益舒常清茶从身体内部进行调理，长此以往的坚持下来，肠胃问题就会解决
2020-11-02

肠胃胀气，一般是肠道的消化功能出了问题，这可能是由于多种原因导致的。
遇到这种情况，首先不要盲目吃药和调理，要先去医院找医生咨询，一定要确定不是因为重大疾病而导致的消化不良。
排除掉重大疾病，这种情况一般是因为作息错乱，饮食不规律导致的，那你首先要做的就是调整作息和调整饮食。
每天坚持早起早睡，少玩手机，多做运动。久坐也会导致不消化，运动既可以促进食物消化，也会燃烧脂肪，让因久坐产生的小肚腩慢慢消失掉。
饮食要规律，每天定好一日三餐的时间，定时吃饭，清淡饮食。少吃零食，少吃生冷刺激的食物。晚上八点之后不要进食。
另外我们会发现一个规律，年龄越大的人越容易出现消化不良的情况，出现这种症状的原因是因为年龄越大，肠道内的有益菌会越来越少，同时分解酵素的能力会越来越弱。这个时候就需要从外部补充益生菌和酵素。
益生菌可以去旗舰店购买一些品牌的，不要乱买杂牌子，另外购买益生菌一定看活菌数，活菌数决定了益生菌对你肠道蠕动的影响力。
酵素呢，可以通过多食用水果蔬菜来进行补充，但水果蔬菜补充酵素的速度比较慢，我们可以通过直接服用酵素（像惠生酵素经过几个月蔬果发酵浓缩的，对促进肠道蠕动效果更快更好）来达到效果。
2020-11-13