翳风穴自我按摩正确方法

手足少阳之会。本穴气血为天部的阳热风气,其性同于足少阳胆经气血,故为手足少阳之会。
取穴位置
翳风穴位于耳垂之后,耳后尖角陷中,按之引耳中痛,即翳风穴。患者可以自行按压,用中指扣压一分钟,再轻揉可使头痛缓解。
功能主治
1.口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患;
2. 瘰疬。
现代常用于治疗面神经麻痹、腮腺炎、神经性耳聋、三叉神经痛等。
按摩法
翳风穴是颅后窝部位的重要穴位,属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为,翳风穴具有活血祛风通络,通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩要领如下:
用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位,缓缓吐气;持续数秒,再慢慢的放手,如此反复操作,或者手指着力于穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我按摩时,可根据自身情况把两种技法组合起来,每次按摩1015分钟为宜。此法适用于各种人群,且操作不拘于时,一天之中择方便的时候做12次即可。
2022-08-13
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2025-04-07 23:02:20 我来答关注问题0
  • 方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感。每天点按数次,也可点揉3分钟。功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。2、鸣天鼓鸣天鼓是一种自我按摩方法。方法:先按摩两侧...

  • 那么,如何有效地利用翳风穴进行身体调理呢?可以采用按摩的方法。用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位,同时缓缓吐气;持续数秒后,再慢慢放手,如此反复操作。或者手指着力于穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我按摩时,可根据自身情况将两种技法组合起来,每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种...

  • 穴位位置:翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。操作方法:按摩时,拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到产生酸胀感。频率:每天点揉3分钟。敲敲鸣天鼓:操作方法:两手掌用力相搓,使掌心产生热量。然后,用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两...

  • 一、翳风穴 此穴位位于耳垂后的凹陷处。按摩时,可以用双手拇指轻轻揉按此穴,每次持续约一两分钟,有助于缓解耳鸣症状。二、听宫穴 听宫穴位于耳屏前方,张口时凹陷处的位置。用双手中指轻轻揉按此穴,按摩时力度要均匀、柔和,有助于改善听力及减轻耳鸣。三) 听会穴 听会穴位于耳屏前方凹陷处。用...

  • 按摩耳部穴位是缓解耳鸣的一种自然疗法,以下是五个常用的穴位按摩方法:1. 听宫穴和翳风穴位于耳周,按摩时需张开嘴,用拇指端按揉这两个穴位,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏前方的凹陷处,具有宣通气血、开窍聪耳的功效,适用于各种原因引起的耳鸣。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,有助...

其他穴位类似问题

返回顶部