简单的方法那必然是药补啊，食补太麻烦了，你可以试一试黄芪生脉饮，补五脏之气，敛肺滋肾2021-08-14
肺气虚指的是肺气不足而出现的以咳嗽无力、神疲乏力、气短懒言、语声低微为主要表现的症候。肺气虚的原因有以下几点：
第一，先天禀赋不足，由于先天体质的原因造成肺气的不足。
第二，由于脾虚所导致，中医认为脾为肺之母，当脾虚的时候，水谷精微不能够营养我们的肺部而导致肺气虚。
第三，由于多种疾所导致的久咳损伤肺气。
在治疗的时候往往以补肺益气为主。2021-08-14
第一，先天禀赋不足，由于先天体质的原因造成肺气的不足。
第二，由于脾虚所导致，中医认为脾为肺之母，当脾虚的时候，水谷精微不能够营养我们的肺部而导致肺气虚。
第三，由于多种疾所导致的久咳损伤肺气。
在治疗的时候往往以补肺益气为主。2021-08-14
一般来说，脾虚者容易肺气虚，因为脾属土，肺属金，土不生金。
黄芪、党参、山药等煮水代茶饮，可以补益脾肺之气。要长期坚持，才会见效。
另外，中成药补中益气丸、玉屏风散等，都可以补益脾肺之气，可以调理一下。
中医讲究辨证论治，以上为比较简单的方法，真正要对症下药，还是要找中医诊断的。2021-08-14
黄芪、党参、山药等煮水代茶饮，可以补益脾肺之气。要长期坚持，才会见效。
另外，中成药补中益气丸、玉屏风散等，都可以补益脾肺之气，可以调理一下。
中医讲究辨证论治，以上为比较简单的方法，真正要对症下药，还是要找中医诊断的。2021-08-14
肺气虚的症状有：精神不振，身体倦怠，面色苍白，怕冷，喜出汗，气短，不爱说话，皮肤干燥等。
肺气虚调理方法入下：1.根据自身的身体状况，适当的进行一些有氧运动，促进心肺功能，提高免疫力，但是要劳逸结合，不能劳累，注意休息，不能熬夜，要注意保暖，不能受凉。
2.禁忌烟酒，生冷，辛辣刺激性食物，可以多食用一些百合，萝卜，蜂蜜等食物。
3.要注意多喝水，要喝温开水，不可喝冷水。
4.建议在医生的指导下进行药物调理。2021-08-14
肺气虚调理方法入下：1.根据自身的身体状况，适当的进行一些有氧运动，促进心肺功能，提高免疫力，但是要劳逸结合，不能劳累，注意休息，不能熬夜，要注意保暖，不能受凉。
2.禁忌烟酒，生冷，辛辣刺激性食物，可以多食用一些百合，萝卜，蜂蜜等食物。
3.要注意多喝水，要喝温开水，不可喝冷水。
4.建议在医生的指导下进行药物调理。2021-08-14
