失眠多梦，睡眠质量差？常按“催眠穴”，让你一觉睡到自然醒

睡觉质量不好,失眠多梦

您好,引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,心肝火旺等。建议口服中成药如养血安神片,舒眠胶囊,安神补心片,安神补脑液等治疗。

失眠,多梦,睡眠质量差

病情分析: 您好,治疗失眠常用的有安定,舒乐安定,中药复方柴胡安神颗粒等。 指导意见: 身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠很有帮助

长期失眠多梦,睡眠质量很差。

你好,考虑神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗, 建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗。