敲胆经后可以使气血上升。这时，你要按摩心包经。方法你可以从网上找。敲胆经再配合按摩心包经效果很好的，而且，按摩心包经才是减肥最重要的。
敲胆经期间，你要早睡早起，这个也是很重要的。因为只有睡眠足了，才能更好的是气血上升。
最好晚上十点睡觉，如果有困难的话，最迟不要超过十一点睡。
腿酸痛，是因为敲得穴位是正确的。比如，如果有经脉阻塞的话，按相应穴位，那个穴位会感到明显疼痛的。你没有明显酸痛现象，有可能是你敲胆经时用力不够，因为腿部脂肪是很厚的，需要用些力敲。也可能是你敲得次数不够，每条腿需要敲两百下的。再者，敲的时候要找准穴位啊。
敲胆经是需要坚持的，事实上，所有中医养生的方法都是需要坚持的，正所谓循序渐进，如果一下子就有效果的话，你的身体是适应不了的。
如果你敲胆经正确的话，一个月以后，后果是很明显的。
再坚持，敲胆经配合早睡早起和按摩心包经，你想不瘦都不行，呵呵，好多人都是通过这个瘦下来的。2010-05-20
敲胆经期间，你要早睡早起，这个也是很重要的。因为只有睡眠足了，才能更好的是气血上升。
最好晚上十点睡觉，如果有困难的话，最迟不要超过十一点睡。
腿酸痛，是因为敲得穴位是正确的。比如，如果有经脉阻塞的话，按相应穴位，那个穴位会感到明显疼痛的。你没有明显酸痛现象，有可能是你敲胆经时用力不够，因为腿部脂肪是很厚的，需要用些力敲。也可能是你敲得次数不够，每条腿需要敲两百下的。再者，敲的时候要找准穴位啊。
敲胆经是需要坚持的，事实上，所有中医养生的方法都是需要坚持的，正所谓循序渐进，如果一下子就有效果的话，你的身体是适应不了的。
如果你敲胆经正确的话，一个月以后，后果是很明显的。
再坚持，敲胆经配合早睡早起和按摩心包经，你想不瘦都不行，呵呵，好多人都是通过这个瘦下来的。2010-05-20
如果你敲得位置对的话，应该会有感觉。气血不足的情况可以敲脾胃经，脾胃是后天精气血的化生之地。敲胆经有助于决断2010-05-12
估计你敲的位置不对。你所说的感觉都不对。2010-05-15
这个因个人体制而异，尝试以下改变生活习惯2010-05-12
