胆经是一条从头到脚的经络，它与其他经络有所不同，尤其是在大腿外侧的一段，仅有一条胆经。这段胆经敲打起来十分顺手，建议采用坐姿，用自己的拳头从臀部开始敲打，沿着大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在左右各100次。当然，这也可以根据个人身体素质进行调整。敲胆经的时间其实没有严格限...
胆经是一条从头到脚的经络，其特点在于多数经络都与其它经络相邻，但在大腿外侧的一段，仅有一条胆经。这一段胆经在敲打时最为顺手，建议采用坐姿，用自己的拳头从臀部开始，沿大腿外侧一直敲到膝盖。每次敲打时长为2到3分钟，频率控制在左右各100次。当然，这也可以根据个人身体素质进行调整。敲胆经的...
1、胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来为顺手，建议坐姿，用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在左右各100次，当然也可以根据个人的身体素质进行调整。2、敲的时间没有关系，因...
敲胆经是一项有助于提升人体气血、促进胆经畅通的健康活动。在进行时，注意力度不宜过重，以举手下降轻敲的方式为宜。初时，可能会感到酸痛，这是因为身体正在努力打通胆经。若敲出乌青，可能是力量过大或身体凝血因子不足所致，建议等乌青退尽后再继续，而非因“敲”而引起。乌青出现并非由敲打引起，...
问题一:中医教你如何敲打胆经 一、敲打胆经方法 1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从 *** 开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是 *** 胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备...
