既然想学一样东西，你首先要知道这样东西是什么？
既要学习刮痧，首先要清楚一点就是：刮痧是什么？对吧？
随便一搜的结果，如下：
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
其实刮痧并不是特别难的一样东西，很容易上手，也很容易操作，人人可行。
主要有一点就是需要对人体的经络大概有一个掌握，才能够很好的运用，那刮痧这一门技艺。
接着来说一下关于如何学习刮痧的方法：
第一个可以通过网络视频自学。而随着互联网的发展，其实在网上你可以找到很多关于刮痧的教程，包括视频或者图文。是最简单最快速的学习方式之一。
然后就是买书自学。关于刮痧的一些书，但是没有看书习惯的人，是很不容易把书看下去的，会觉得特别枯燥，会特别的乏味。如果自己不喜欢看书的话，这一点就不建议啊。可以试试上面的方法，也就是说网络视频，可以用网上学一下。
第三个学习方法就是报个班，当然这个一定是找专业一点的话，现在培训市场也是鱼龙混杂，各式各样的都有，一定要擦亮眼睛，要找那种有资质的机构进行报名。找那些较资深的中医师或者是刮痧师，这样才能够学到真正的技术要领。
说句题外话，我是自学了刮痧的，主要是通过书籍，然后网络视频看过几次，但很少。整体感觉学这个东西并不难。用的时候呢，也有一定的效果。
豆瓣、知乎：那颗星
简书：那颗星Star
我是不惹眼，不闹腾，也不勉强自己的那颗星！
2017-10-22
既要学习刮痧，首先要清楚一点就是：刮痧是什么？对吧？
随便一搜的结果，如下：
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
其实刮痧并不是特别难的一样东西，很容易上手，也很容易操作，人人可行。
主要有一点就是需要对人体的经络大概有一个掌握，才能够很好的运用，那刮痧这一门技艺。
接着来说一下关于如何学习刮痧的方法：
第一个可以通过网络视频自学。而随着互联网的发展，其实在网上你可以找到很多关于刮痧的教程，包括视频或者图文。是最简单最快速的学习方式之一。
然后就是买书自学。关于刮痧的一些书，但是没有看书习惯的人，是很不容易把书看下去的，会觉得特别枯燥，会特别的乏味。如果自己不喜欢看书的话，这一点就不建议啊。可以试试上面的方法，也就是说网络视频，可以用网上学一下。
第三个学习方法就是报个班，当然这个一定是找专业一点的话，现在培训市场也是鱼龙混杂，各式各样的都有，一定要擦亮眼睛，要找那种有资质的机构进行报名。找那些较资深的中医师或者是刮痧师，这样才能够学到真正的技术要领。
说句题外话，我是自学了刮痧的，主要是通过书籍，然后网络视频看过几次，但很少。整体感觉学这个东西并不难。用的时候呢，也有一定的效果。
豆瓣、知乎：那颗星
简书：那颗星Star
我是不惹眼，不闹腾，也不勉强自己的那颗星！
2017-10-22
一、痧就是人体内部疾患在人体肌肤上的一种毒素反应
二、刮痧作用及原理
（1）活血祛瘀
刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，从而起到活血祛瘀、祛瘀生新的作用。
（2）调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进或减退者，在腹部和背部等处使用刮痧，可保平衡。
（3）舒筋活络
刮痧可消除疼痛和肌肉的紧张、痉挛，机理如下：
一是加强局部循环，使局部组织温度升高；
二是在用刮痧板为工具可提高局部组织的痛阈；
三是经络与十二皮部相互影响，“预知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然”
（4）信息调整
人体的各个脏器都有其特定的生物信息（固有频率及生物电等），当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生改变，而脏器生物信息的改变可影响整个系统及全身的机能平衡。
如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫力和调整肠运动等作用
（5）排除毒素
刮痧过程中可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液循环增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身的抵抗力，可减轻病势，促进康复。
2017-10-22
二、刮痧作用及原理
（1）活血祛瘀
刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，从而起到活血祛瘀、祛瘀生新的作用。
（2）调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进或减退者，在腹部和背部等处使用刮痧，可保平衡。
（3）舒筋活络
刮痧可消除疼痛和肌肉的紧张、痉挛，机理如下：
一是加强局部循环，使局部组织温度升高；
二是在用刮痧板为工具可提高局部组织的痛阈；
三是经络与十二皮部相互影响，“预知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然”
（4）信息调整
人体的各个脏器都有其特定的生物信息（固有频率及生物电等），当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生改变，而脏器生物信息的改变可影响整个系统及全身的机能平衡。
如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫力和调整肠运动等作用
（5）排除毒素
刮痧过程中可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液循环增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身的抵抗力，可减轻病势，促进康复。
2017-10-22
严重心血管疾病、肝肾疾病、出血倾向、身体虚弱、过饥过饱、过疲劳、孕妇、经期、外伤等注意事项清洁、避风避寒，出痧后一杯温开水，休息15-20分钟，补充体内消耗的津液，利于新陈代谢，加速排毒。出痧后4-8小时内不洗澡。痧斑未退不宜再刮（通常3-7天后再刮）。晕刮（晕针、晕罐）处理：（1）停；（2）躺，头低脚高；（3）温糖水；（4）补虚穴位（百会、人中、内关、足三里、涌泉）补泻手法力度大、速度快、逆经为泻、顺经为补（身体健康、过于肥胖、健硕、虚弱者，不易出痧）痧象热症：痧是红色的，由轻到重（1）浅红为火象——侵犯到肺心胃；（2）片红为火——侵犯到肺心胃肝；（3）大红为暑——侵犯到肺心胃肝伴有头晕；（4）深红色——肝火旺盛，爱发脾气寒症：痧是青色，由轻到重（1）风：出现的痧是青色的，风侵犯到表皮。过敏性皮肤。（2）寒：出现的痧是紫色的，寒气侵犯的是筋膜。（3）湿：出现的是黑色痧，侵犯的是关节滑囊里面。
2017-10-22
2017-10-22
行气活血
气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络畅通，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为：刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经--内分泌调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血液外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块（痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
2017-10-22
气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络畅通，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为：刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经--内分泌调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血液外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块（痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
2017-10-22
