眼保健操的正确穴位在哪？尤其是第3节，给个眼保健操穴位图。谢谢

做眼保健操的正确方法

做眼保健操的正确方法如下：1. 第一节：揉天应穴- 以左右大拇指罗纹面接触左右眉头下面的上眶角处。- 其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。- 按揉面不要过大，专注于穴位进行轻柔的按摩。2. 第二节：挤按睛明穴- 以左手或右手大拇指按鼻根部。- 先向下按，然后向上挤，以此动作进行穴位的...

眼操的正确做法 眼保健操的正确做法是什么

眼保健操的正确做法如下：1. 揉天应穴 动作：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。 注意：按揉面不要太大，天应穴的位置随个人情况而定，一般位于病变附近。2. 挤按睛明穴 动作：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上挤。 位置：睛明...

眼保健操的几个部位名称

眼保健操各部位的名称为：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。而且眼保健操经过简化一共有四节。眼保健操的具体操作方法：1、天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在...

眼保健操的六节各是什么

太阳穴位于外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。正确的做法是：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此...

如何做眼保健操 眼保健操正确按摩穴位

做眼保健操时，按摩穴位位置一定要准确哦，下面中华养生网就为大家介绍了一下眼保健操的正确穴位 睛明穴 睛明穴位于眼睛内眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的内缘部分。太阳穴 太阳穴位于眉梢和外眼角连线的中点上向后大约1寸的小的凹陷处。攒竹穴 攒竹穴位于内眼角的上方的眉毛的内侧端。