天目穴位于两眉连线中点之眉心（也有以眉心上一寸或眉眼之中点为天目的），又称天眼或千里眼。
怎样打通天目穴：
1.选择夏季或温度较高的季节，早晨或傍晚时，面向金色的太阳，平坐、盘坐、站桩均可，全身放松，舌舐上腭，嘴唇微闭，双眼凝视太阳不动。
2.吸气时冥想太阳的红色金光和热量从天目穴吸入脑内，呼气时冥想金光和热量在脑内留存，同时将浊气均匀而缓慢地从天目穴呼出，直到天目发热发胀为止。2015-11-05
怎样打通天目穴：
1.选择夏季或温度较高的季节，早晨或傍晚时，面向金色的太阳，平坐、盘坐、站桩均可，全身放松，舌舐上腭，嘴唇微闭，双眼凝视太阳不动。
2.吸气时冥想太阳的红色金光和热量从天目穴吸入脑内，呼气时冥想金光和热量在脑内留存，同时将浊气均匀而缓慢地从天目穴呼出，直到天目发热发胀为止。2015-11-05
天目穴位于两眉连线中点之眉心（也有以眉心上一寸或眉眼之中点为天目的），又称天眼或千里眼。\r\n怎样打通天目穴：\r\n1.选择夏季或温度较高的季节，早晨或傍晚时，面向金色的太阳，平坐、盘坐、站桩均可，全身放松，舌舐上腭，嘴唇微闭，双眼凝视太阳不动。\r\n2.吸气时冥想太阳的红色金光和热量从天目穴吸入脑内，呼气时冥想金光和热量在脑内留存，同时将浊气均匀而缓慢地从天目穴呼出，直到天目发热发胀为止。2023-01-04
天目穴也就是印堂穴，位于前额部 ，当两眉头间连线与前正中线之交点处。取定时，患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。天目就是所谓的人的第三只眼，经解剖学科学家发现，这个位置有退化的视网膜。气功学家发现，用气功可以激发天目穴，使有些人可以产生特异功能，出现某些图像。这个穴位是气功修炼者最感兴趣的穴位，有一定的价值[1] 。
本功法不要求双盘坐，只需坐在椅子上垂腿正坐或站式亦可。但一定要选择环境安静、优雅、空气清新的地点练功。颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张，脊椎挺直，头顶梵穴正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，放松天目穴，自然呼吸，气沉小腹，如此静坐，心无杂念。凝神于天目穴处，片刻天目穴处有一明点，发出耀眼的光芒。这个亮点从天目穴飞出去落到一处极乐胜境，化成你本人的形象，和你一模一样。
手结龙象清定真如印。即两手拇指尖分别掐住中指的第二横纹处的中心，两中指第二指节弯曲，两手相叠，左手在上，右手在下，两中指在第二指节弯曲处相接，手心向上，两中指尖并起对准自己的鼻尖，紧挨肚脐放好，闭目凝神用天目观想，在极乐胜境有一座高山像大象一样巍然耸立，山脚下有一条大河像巨龙一样呼啸奔腾。把意念系在身处极乐胜境的另一个我上。口诵特音，杂吽班霍，念七七四十九遍。继续观想你的另一个我（实际上是你的灵子明点）双手把大山托起，大山变成一头巨象，两脚踏在大河上，大河变成一条巨龙。身体变得无比的高大，顶天立地，仿佛普天之下唯我独尊，我就是道，我就是真理，世界上万物都无法与之比拟。此时观想手托的巨象化成光从手心进入体内，脚踏的巨龙也化成光进入脚心，全身被光能充满。2015-10-16
本功法不要求双盘坐，只需坐在椅子上垂腿正坐或站式亦可。但一定要选择环境安静、优雅、空气清新的地点练功。颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微张，脊椎挺直，头顶梵穴正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，放松天目穴，自然呼吸，气沉小腹，如此静坐，心无杂念。凝神于天目穴处，片刻天目穴处有一明点，发出耀眼的光芒。这个亮点从天目穴飞出去落到一处极乐胜境，化成你本人的形象，和你一模一样。
手结龙象清定真如印。即两手拇指尖分别掐住中指的第二横纹处的中心，两中指第二指节弯曲，两手相叠，左手在上，右手在下，两中指在第二指节弯曲处相接，手心向上，两中指尖并起对准自己的鼻尖，紧挨肚脐放好，闭目凝神用天目观想，在极乐胜境有一座高山像大象一样巍然耸立，山脚下有一条大河像巨龙一样呼啸奔腾。把意念系在身处极乐胜境的另一个我上。口诵特音，杂吽班霍，念七七四十九遍。继续观想你的另一个我（实际上是你的灵子明点）双手把大山托起，大山变成一头巨象，两脚踏在大河上，大河变成一条巨龙。身体变得无比的高大，顶天立地，仿佛普天之下唯我独尊，我就是道，我就是真理，世界上万物都无法与之比拟。此时观想手托的巨象化成光从手心进入体内，脚踏的巨龙也化成光进入脚心，全身被光能充满。2015-10-16
用意念！你深吸一口气，不要急着吐出，先感觉这口气上冲到你额头处，然后让这口气回到鼻子处，再吐出！这个方法是以前一个台大的教授讲的！他是专门研究这方面的专家，好像在百家论坛中讲的！2013-12-01
