艾叶泡脚的步骤以及小偏方

　　泡脚是一种养生的方法和保健的方式，当然很多人通过泡脚的方法来缓解压力啊或者是舒缓心情。泡脚可以促进血液循环，同时还可以抗疲劳哦。艾叶泡脚大家都尝试过吗，下面就来看看相关的步骤和小偏方吧。

　　 艾叶泡脚的方法
　　用艾叶泡脚，是一种中医足疗法的内容之一，它可有很多好处了，那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢?下面为你具体介绍一下，让你掌握正确的艾叶泡脚方法，提升生活品质。
　　艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

　　 另外，艾叶泡脚还有几个小验方：
　　1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
　　2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
　　3、艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
　　4、艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

　　关于艾叶泡脚的一些小偏方和方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家是否有所了解了呢，其实艾叶泡脚的好处还是有很多的哦，不妨试试这样的调理方法，你会从中得到更多的收获和健康。
2022-09-22