气虚的表现 女人气虚吃什么好

您好，选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、大枣、香菇、莲子、黄豆、豆腐、鸡肉、白扁豆、南瓜、胡萝卜、山药、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。耗气的食物尽量少吃或不吃，如槟榔、生萝卜等。生冷苦寒、辛辣燥热的食物不宜多食。（1）山药粥：山药、粳米，能补中益气，适合气虚体质者食用。（2）黄芪童子鸡：童子鸡、生黄芪，可以益气补虚，适合气虚体质易自汗者食用。本方补气力量较强，对气虚表现比较明显者，可每隔半个月食用一次，不适宜长时间连续服用。气虚体乏的患者除了日常食疗补进，还有补充人参皂苷Rh2调节气血，提高免疫力以外，还要注意修身养性哦，修身养性一直我们中医所强调的。2018-04-12
mcxzy 阅读 16 次 更新于 2024-11-18 13:27:19 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 女人气虚吃什么好?

    补气的如牛肉鸡肉胡萝卜红枣山药,不过气虚不是单存在的,若还有其他虚症,可能大枣之类要搭配着才行

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    1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药,或进食一些具有补益作用高汤,例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等,也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素,女性气虚一般会对月经产生一定影响,进而转变为气血两虚。未病先防,既病防变。因而...

  • 医识网 气虚的女人吃什么补气

    1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外,还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品,同时也具有调养脾胃、安神的作用,对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说,常吃效...

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