身虚体弱的人在饮食上应该注意营养均衡，荤素搭配。可以吃些健脾养胃的食物或者是营养粥等。还要注意保持充足的睡眠。平时工作不要工作太大。要劳逸结合。另外平时还要注意适当的运动。2019-12-08
据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。
14、问：你曾提出过治疗虚弱人的五大法，请你介绍五大法？
答：五大法不复杂、基本上也是缺什么补什么。，归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视及时治疗。
15、问：虚弱人表现无力、怕冷、咳嗽、消化异常、该怎么办？
答：虚弱人有什么异常该怎么办，原则上就是有什么异常，就纠正什么异常，使异常恢复正常。例如：无力、补气壮阳；怕凉、温经祛寒；咳嗽滋阴养肺；消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食 。
16、问：虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点，在治疗方面对它们有什么良策？
答：这个问题很现实，虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点，根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利。2019-12-08
14、问：你曾提出过治疗虚弱人的五大法，请你介绍五大法？
答：五大法不复杂、基本上也是缺什么补什么。，归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视及时治疗。
15、问：虚弱人表现无力、怕冷、咳嗽、消化异常、该怎么办？
答：虚弱人有什么异常该怎么办，原则上就是有什么异常，就纠正什么异常，使异常恢复正常。例如：无力、补气壮阳；怕凉、温经祛寒；咳嗽滋阴养肺；消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食 。
16、问：虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点，在治疗方面对它们有什么良策？
答：这个问题很现实，虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点，根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利。2019-12-08
身体虚弱就是我们平时说的容易疲倦、乏力、面色苍白萎黄、消瘦，无精打采，怕冷，腰酸背痛等，一系列阴性负性的症状。其实身体虚弱也分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。由于人体总是一个整体，气血阴阳互相联系、互为根本，一方出现虚弱的时候，其他方面也或多或少不地会出现不足。因此治疗调理时会以某个方面为主，兼顾其他方面。如气虚为主，以补气为主，会加点补血、温阳的药就是这个道理。调养身体虚弱，平时要注意饮食有节，不要过饥过饱，五味不可偏嗜，不过度进食大辛大寒食品。瓜果肉类都要吃一些，保持身心健康，穿衣戴帽寒温适宜。起居有常，不过劳过逸。一旦觉得自己身体虚弱，应去看医生，根据气血阴阳虚损不同，用中药调理。首先要辨证区分清楚再用药。2019-12-08
多锻炼身体，哪怕是散步，静走都可以，不要老是躺着坐着，心态也要放好一点，平时多吃瓜果蔬菜，肉食品也要搭配吃，饮食休息都要规律，一般人精气神很快就会起来
2019-12-08
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身体虚弱的话需要静卧来调养，然后多吃一些有营养的食品补品。2019-12-08
身体虚弱，要想调理，应该从饮食和作息时间入手，在日常生活中可以多吃一些羊肉来滋补，另外，在作息时间上要做到有规律休息，这样就可以调理好了。2019-12-08
身体虚弱的调养是一个比较慢的过程，主要是好好休息，然后炖鸡吃肉喝鸡汤，吃点全羊汤，牛肉羊肉等慢慢调理。2019-12-08
每个人的身体体质都是不一样的，要根据自己的情况适当的增加食量，多吃点自己身体缺失的营养食品。每天要坚持短时间的锻炼下身体，生命在于运动。现在的人没事就是玩手机，基本没啥活动，身体的抵抗力就低了，很容易生病的。所以还是要每天尽量按时吃饭，还要加强锻炼。2019-12-08
先去医院检查原因，在找大夫开个药方治疗，然后要常年保持良好的生活习惯，少吃垃圾食品，少喝饮料，少熬夜，适量运动，才能逐渐恢复体质，拥有健康。
懂中医会养生的都知道，对现在很多人的坏习惯很无奈，说也不听。2019-12-08
懂中医会养生的都知道，对现在很多人的坏习惯很无奈，说也不听。2019-12-08
气虚补气，体虚就补身体，去医院检查一下为什么虚，对准点去调养！2019-12-08
最好先看下有经验的老中医，把次脉，然后针对问题再查下该怎么保养，例如从吃食，保养品，锻炼等方面入手。2019-12-08
最好是药物配合食疗一起2019-12-08
