1、用你的左右手指头（指甲不能太尖）从额头上方孙子发根往后推到中间三~五下，而后再从脑门也是这样推三~五下，接着从耳后往上也是同样方法进行。做完后，再用十根手指像洗头一样按摩头皮，3分钟人就会感觉轻松了许多。
2、每天用一把木梳子或牛角梳，（不能用塑料梳子，因为会产生静电。）先从额头前方中间的部位从上往下梳的脖子处，而后左边一下，右边一下再从耳朵旁边也是左右各一下梳到脖子处。这样重复几次你的头会感觉很轻松的，试试看2016-08-25
2、每天用一把木梳子或牛角梳，（不能用塑料梳子，因为会产生静电。）先从额头前方中间的部位从上往下梳的脖子处，而后左边一下，右边一下再从耳朵旁边也是左右各一下梳到脖子处。这样重复几次你的头会感觉很轻松的，试试看2016-08-25
挖鼻孔，，，2016-08-25
