用拳头每天敲打足三里5分钟可以吗

经常敲打足三里有什么好处

治疗脾虚:敲打足三里穴,还能够治疗脾虚,具有健脾止泻的功效。 预防多种疾病:30岁以后的中老年人经常敲打足三里可以预防多种疾病。 每次敲打时间不宜过长,以10-15分钟为宜,敲打的力度不宜过大,否则会出现其他不适症状。敲打足三...

敲打足三里的好处

针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体.....

敲打足三里的好处

按摩足三里穴都能够很好的缓解,或者是在这个穴位上进行针灸,大约三四分钟就能够很快的止痛。扩展资料:足三里是足阳明胃经的代表穴,也是最重要的长寿穴之一。俗话说:“若要身体安,三里常不干”,意思是身体虚弱的人,可常艾灸足三里