承山穴、三阴交、阴凌泉、肘窝分别在人体的哪个部位?

三阴交的位置:脚的内踝骨最高点上三寸,即四横指的距离。
在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

  取穴方法:
  取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。2012-07-17
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-08 00:41:29 我来答关注问题0
  • 三阴交的位置:脚的内踝骨最高点上三寸,即四横指的距离。在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵...

  • 4. 阴陵泉:位于膝盖下方,是小腿内侧骨上的凹陷处。每天用手指按揉,可以健脾除湿。若体内有脾湿,按此处会感到疼痛,但坚持按揉,疼痛会逐渐减轻。5. 足三里:是治脾健胃的第一要穴,也有助于祛湿。最好的刺激方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。6. 承山穴:是最有效的祛除...

  • 阴陵泉属于足太阴脾经之合穴,五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。三阴交属足太阴脾经, 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴 意见建议:承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

  • 晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。6、承山穴: 是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承...

  • 阴陵泉:胫骨内侧髁下方凹陷处。膝盖内下方能摸到一个骨头,即小腿内侧的骨头的头的下边。三阴交:内踝尖(踝关节内侧的骨头尖)上3寸(同上),胫骨(小腿内侧的骨头)内侧面的后缘。昆仑:外踝尖(踝关节外侧的骨头尖)与跟腱(脚跟后面的大筋)之间的凹陷处。每次按摩手法由轻到重,一次20分钟左右...

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