脾肾阳虚，多是由于感受寒邪较重，或久病耗伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏，而引起脾肾阳虚。平时应注意保暖，根据天气变化，及时增减衣物，避免感受寒邪，适当运动，增强体质，振奋阳气。多进食性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂等。忌食性质寒凉，易伤阳气或滋腻厚味，难以消化的食物。2020-09-27
脾肾阳虚体质常见该人面色萎黄，头发干枯，大便溏薄，小便清长，怕冷，胃口不好，平时可以吃中成药，比如参苓白术丸，参苓白术丸的组成有党参、黄芪、茯苓、山药、白术、薏苡仁等。健脾颗粒或理中丸、附子理中丸，附子理中丸的组成是附子、人参、白术、干姜、甘草。食补可以吃茯苓、山药，尤其是铁棍山药等。2020-09-27
